Kundenservice

Mana ist ein pflanzliches Lebensmittel, das alle Nährstoffe liefert, die für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers wichtig sind (insgesamt 42 essentielle Nährstoffe). Es enthält ausgewogene Anteile an Protein, Fett, Kohlenhydraten, Ballaststoffen sowie Vitaminen und Mineralstoffen. Es hat zudem eine lange Haltbarkeit, ist leicht zu lagern und zuzubereiten und erfordert keine Kühlung. 

Mana kommt in Form eines fertigen Getränks (ManaDrink) und eines mit Wasser mischbaren Pulvers (ManaPowder). Sollte man etwas bissfestes suchen, haben wir 2023 auch einen Riegel (ManaBar) in das Sortiment aufgenommen. Seit 2023 gehört auch der erste ernährungsphysiologisch komplette Riegel ManaBar zum Sortiment von Mana. Das neueste Produkt ist die warme, herzhafte Mahlzeit Mana Hotmeal.

Mana ist eine gesunde Alternative zu traditionellem Essen und kann jederzeit konsumiert werden, wenn du unterwegs eine schnelle Lösung benötigst oder einfach keine Lust oder Zeit zum Kochen hast. Es ist perfekt für Reisen, Arbeit, Sport oder alle anderen Aktivitäten, egal ob zu Hause oder anderswo.   

Die Nährwerttabelle zu ManaDrink Origin. Die Nährwerttabelle zu ManaPowder Origin. Die Nährwerttabelle zu ManaPowder HP Origin. Die Nährwerttabelle zu ManaPowder XP Origin. Die Nährwerttabelle zu ManaBar Origin. Die Nährtwerttabelle zu Mana Hotmeal.

Mana bietet vier Hauptprodukte an: ManaPowder (Pulver für vollständige Ernährung, mischbar mit Wasser), ManaDrink (ein fertiges Getränk für vollständige Ernährung), ManaBar (ein Riegel auf ganz neuem Niveau) und das Mana Hotmeal (eine heiße, herzhafte Mahlzeit mit schneller Zubereitung). Unser aktuelles Angebot findest du hier.

Ab Februar 2026 erweitern wir unser Sortiment um ManaPowder in der neuen Mark-10-Rezeptur, nämlich ManaPowder HP (High Protein) und ManaPowder XP (Max Protein).

ManaPowder ist eine pflanzliche, nährstoffkomplette Mahlzeit in Pulverform, die deinem Körper alle wichtigen Nährstoffe für eine optimale Funktion liefert. Die Rezepturen Mark 8 und Mark 10 enthalten 108 wertvolle bioaktive Stoffe, ein noch vielfältigeres Aminosäurespektrum und zusätzlich Kombucha. ManaPowder Mark 8 bereitest du in nur einer Minute zu, indem du das Pulver mit Wasser mischst. Eine Standardportion (86 g Pulver + 300 ml Wasser) enthält 400 kcal.

ManaPowder HP Mark 10 überzeugt mit seinem hohen Proteingehalt (42 g) und sorgfältig ausgewählten wirksamen Inhaltsstoffen. Das Ergebnis ist eine Synergie aus Stoffen, die dir hilft, sowohl aus dem Training als auch aus deinem Arbeitseinsatz das Maximum herauszuholen und dich auf weitere Herausforderungen vorzubereiten. ManaPowder HP enthält 3 g Kreatin pro Portion. Die tägliche Aufnahme von Kreatin kann bei Erwachsenen über 55 Jahren die Wirkung von Widerstandstraining auf die Muskelkraft erhöhen. Die positive Wirkung wird bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin erreicht. Eine Portion Powder HP mit 505 kcal bereitest du durch Mischen von 115 g Pulver mit 450 ml Wasser zu.

ManaPowder XP Mark 10 ist eine nährstoffkomplette Mahlzeit mit einem hohen Proteingehalt (64 g pro Portion) und sorgfältig ausgewählten aktiven Inhaltsstoffen, einem verstärkten Aminosäureprofil sowie 6 g Kreatin pro Portion. Als Quelle hochwertiger und schneller Ernährung wird Powder XP täglich nicht nur von Freizeitsportlern, sondern auch von Profis aus den unterschiedlichsten Sportarten genutzt. Der sehr niedrige Kohlenhydratgehalt wird von Anhängern der ketogenen Ernährung ebenso geschätzt wie von Menschen, die aus beliebigen Gründen ihre Kohlenhydrataufnahme reduzieren. Eine Standardportion Powder XP mit 539 kcal bereitest du durch Mischen von 104 g Pulver mit 450 ml Wasser zu.

ManaDrink ist ein vollständiges, pflanzliches Lebensmittel in Form eines Fertiggetränks. Der größte Vorteil dieser Art von Mana ist die Bequemlichkeit - es wird keine Vorbereitung benötigt und der Drink muss nicht gekühlt werden. Du musst den Drink nur öffnen und schon kannst du ihn trinken. Jedes 400 ml Getränk liefert 330 kcal.

ManaBar ist ein innovativer pflanzlicher, ernährungsphysiologisch kompletter 50-g-Riegel. Jeder Riegel enthält 200 kcal und passt dank seiner kompakten Größe in deinen Rucksack, deine Handtasche oder sogar in die Tasche von deiner Jacke. Er enthält ein ausgewogenes Verhältnis von Makro- und Mikronährstoffen, einschließlich eines vollständigen Spektrums an Vitaminen und Mineralien. Er ist also ein kompletter Snack.

Wir bieten auch eine Reihe von Zubehör an, wie beispielsweise das Starter-Kit für ManaPowder, das eine robuste Flasche und einen Messlöffel aus Edelstahl umfasst. Das Starter Kit wird nicht zusammen mit dem ManaPowder geliefert und muss separat bestellt werden. Wenn du eine eigene Flasche hast, kann der Messlöffel aus Edelstahl auch separat bestellt werden. Als tolle Ergänzung für deine Mana-Flasche wird der praktische Verschluss, unsere Mana Nalgene-Cap, in der Farbe deiner Wahl dienen. Wir bieten auch eine Reihe anderer Zubehörteile an. Wir aktualisieren unser Angebot stets.
  

Die Nährwerttabelle zu ManaPowder Mark 8 Origin. Die Nährwerttabelle zu ManaPowder HP Origin. Die Nährwerttabelle zu ManaPowder XP Origin. Die Nährwerttabelle zu ManaDrink Origin. Die Nährwerttabelle zu ManaBar Origin.

Origin ist unser ursprünglicher und beliebtester Geschmack. Sein Geschmack ist cremig und neutral mit einem Hauch Vanille. Einige Leute vergleichen es mit leicht gesüßtem Kuchenteig; andere vergleichen es mit Haferflocken. Obwohl sich die einzelnen Assoziationen unterscheiden, hören wir eines immer wieder: Der Geschmack wird mit der Zeit immer besser.

Hier findest du unsere anderen Geschmacksrichtungen für Pulver und Drinks.

Schmecken Drink und Powder unterschiedlich? Ja, es gibt leichte Geschmacksunterschiede, die durch unterschiedliche Produktionsprozesse verursacht werden. Der Vorteil von ManaPowder ist, dass seine Konsistenz und Portionsgröße vollständig individuell änderbar sind. Manche mögen es als Snack, manche als Hauptmahlzeit; manche mögen es dick-, manche mögen es dünnflüssiger. Der Vorteil von ManaDrink ist, dass du ihn jederzeit zu dir nehmen kannst. Unabhängig von Form oder Präferenz ist am wichtigsten festzuhalten, dass beide deinem Körper alles geben, was er braucht. ManaDrink Mark 8 hat jetzt ein größeres Volumen von 400 ml für eine bessere Nährstoffzufuhr und eine noch bessere Erfrischung. Er ist dadurch noch cremiger und köstlicher als je zuvor.

Es gibt auch einen kleinen Unterschied in der Zusammensetzung des Getränks und des Pulvers. ManaPowder enthält Gummi arabicum und Xanthan, wodurch es cremiger wird. Gummi arabicum ist eine Ballaststoffquelle. ManaDrink hingegen enthält ein Verdickungsmittel auf Cellulosebasis und enthält etwas weniger Ballaststoffe als ManaPowder. Das liegt daran, dass der Ballaststoffgehalt an ein trinkfertiges Format angepasst werden musste. Die Zugabe von Kombucha ist eine neue Eigenschaft von ManaPowder Mark 8. Wir haben Kombucha nur der Pulverversion von Mana hinzugefügt, und das in Form eines gefriergetrockneten Pulvers aus fermentiertem Grüntee-Extrakt.

Alle Geschmacksrichtungen, insbesondere Origin, können mit anderen Zutaten kombiniert werden. Deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt, aber wir empfehlen Obst, Gemüse, Gewürze, Kaffee oder Nussbutter zu probieren. Inspiration findest du auf unserer Rezeptseite.

Die Zubereitung von ManaPowder Mark 8 ist sehr einfach. Für eine 400 kcal Portion musst du einfach 86 g Pulver mit 300 ml Wasser (kalt oder Raumtemperatur) mischen. Ein Mana-Messlöffel umfasst 43 g, für eine Portion brauchst du also genau 2 Messlöffel ManaPowder. Wenn du keinen Messlöffel von Mana hast, kannst du auch einfach 5 gehäufte Esslöffel nehmen. Du kannst Mana natürlich ganz individuell portionieren, je nachdem, wie viele Kalorien du zu dir nehmen möchtest und welche Konsistenz du bevorzugst. Bei ManaDrink musst du nichts anderes tun, als die Flasche zu öffnen und zu trinken.

Die empfohlene tägliche Einnahme von ManaPowder Mark 8 ist 5 x 400 kcal (eine ganze Packung). Die empfohlene tägliche Einnahme von ManaDrink beträgt 6 Flaschen x 330 kcal. Diese empfohlene tägliche Einnahme basiert auf den Referenzwerten für die tägliche Energieaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen. Wir empfehlen daher, deine Einnahme an deine persönlichen Bedürfnisse anzupassen.

Mana kann verwendet werden, um nur ein oder zwei Mahlzeiten pro Tag zu ersetzen, oder es kann als vollständiger Ersatz für deine gesamte Ernährung dienen. Die oben empfohlene tägliche Einnahme gilt für eine Ernährung, die zu 100 % aus Mana besteht. Nach dem Mischen mit Wasser ist ManaPowder zum sofortigen Verzehr bestimmt. Es kann jedoch bis zu 24 Stunden in einer geschlossenen Flasche, die im Kühlen ist, aufbewahrt werden. ManaDrink sollte sofort nach dem Öffnen konsumiert werden.

Und ManaBar? Der Riegel kann sofort  verzehrt werden, dient als perfekter Snack für zwischendurch.

Die empfohlene Zubereitung und den Kalorienwert weiterer Mana-Produkte wie Mana Hotmeal oder ManaPowder XP und HP findest du im unteren Abschnitt, jeweils nach dem Produkt gegliedert, das du suchst.
  

Es gibt zwei Wege, wie du einen Account erstellen kannst.

Klicke oben rechts auf unserer Website auf das Symbol mit "Kopf und Schultern". Klicke dann unten auf der Seite auf "Konto erstellen". Du kannst dich auch mithilfe von Facebook oder Google anmelden.

Du kannst Mana auch ohne einen Account bestellen. Du brauchst dazu nur eine E-Mail-Adresse und Telefonnummer, unter der dich dein Kurier erreichen kann, wenn er dir das Paket bringt. Wenn du in Zukunft die Historie deiner Bestellungen ansehen möchtest, kannst du dieselbe E-Mail-Adresse benutzen und einen Account gern später erstellen.

Wenn du willst, dass deine Daten bei uns nach deiner Bestellung gelöscht werden, kannst du uns einfach über den Chat, per Telefon unter +49 511 87989473 oder per E-Mail an fragen@drink-mana.de erreichen und wir löschen deinen Account. Wir stehen dir ab Montag bis Donnerstag zwischen 8:00 und 14:00 zur Verfügung.

Die Versandkosten werden bei der Bestätigung deiner Bestellung auf der Grundlage der Lieferadresse und der Preise des ausgewählten Paketdienstes berechnet.

Nachdem du deine Bestellung abgeschickt hast, senden wir dir eine Bestätigungsemail über die Verarbeitung deiner Bestellung. Dein Paket wird in der Regel am nächsten Werktag abgeschickt. Wir liefern es nach Deutschland und Österreich innerhalb von 4-5 Werktagen, in die Schweiz innerhalb von 5-10 Werktagen.

Sobald wir dein Paket an den jeweiligen Paketdienst übergeben haben (wir arbeiten in verschiedenen Ländern mit unterschiedlichen zusammen, aber hauptsächlich mit DHL), wird dir dieser eine Versandbestätigung zu deiner Bestellung senden, wie auch einen Kontakt zu deinem Kurier und Trackinginformationen. Außerdem schicken wir dir 24 Stunden vor der Lieferung eine E-Mail, dass dein Paket an den Lieferanten übergeben wurde und am nächsten Werktag bei dir ankommt.

Auf unserer Website akzeptieren wir klassische Zahlungen per Kreditkarte, Expresszahlungen über Paypal oder ApplePay sowie Bitcoin oder Zahlungen "buy now, pay later", wie z.B. Klarna. COD Zahlungen sind nicht möglich.

Bei weiteren Fragen zu unseren Zahlungsmethoden kannst du uns per Chat kontaktieren, oder schick uns eine E-Mail an fragen@drink-mana.de oder ruf uns jeden Montag - Donnerstag zwischen 8:00 und 14:00 unter +49 511 87989473 an.
   

Du kannst Mana wie jede andere Mahlzeit in deinen Speiseplan einbauen. Für deine gesamte Energieaufnahme gelten die allgemeinen Regeln:

Wenn du weniger Energie aufnehmen möchtest, ist es entscheidend, dass deine Energieaufnahme niedriger ist als dein Energieverbrauch. Achte dabei darauf, dass dein Speiseplan abwechslungsreich und reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist.

Um deinen aktuellen Zustand zu halten, ist es wichtig, dass deine Energieaufnahme deinem Energieverbrauch entspricht.

Wenn du mehr Energie aufnehmen möchtest, sollte deine Energieaufnahme höher sein als dein Energieverbrauch.

Mit Mana hast du den Überblick darüber, was du isst. Bei jeder Portion weißt du genau, wie viel Energie und Nährstoffe du aufnimmst, und kannst deine Mahlzeiten so ganz einfach planen. Passe die Größe und Anzahl der Portionen an deine Bedürfnisse an, zum Beispiel an deine Größe, dein Gewicht, dein Geschlecht, dein Alter und deine sportlichen Aktivitäten.

Zur groben Orientierung bei deiner täglichen Energieaufnahme können dir Online-Kalorientabellen und -rechner, Apps sowie manche Fitnesstracker und Smartwatches helfen. Sprich Änderungen an deiner Ernährung immer mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Ernährungsfachkraft ab.

In der neuen Sektion Pick & Mix kannst du jetzt alle unsere Produkte auch einzeln bestellen. Hier kannst du dein Paket genau so zusammenstellen, wie du es dir wünschst und in der genauen Menge, die dir passt.

Neuerdings kannst du auch verschiedene Kombinationen von Mana Produkten in unseren speziellen Bundles bestellen. Diese bieten eine bunte Auswahl an Geschmacksrichtungen und dienen auch als super Probierpakete.

ManaPowder HP ist eine zuverlässige vollwertige Mahlzeit, wenn du zu 100 % funktionieren musst. Mit einem überdurchschnittlich hohen Proteingehalt (42 g) und sorgfältig ausgewählten wirksamen Inhaltsstoffen ist es ideal für deine tägliche Höchstleistung und Konzentration, einen aktiven Lebensstil und den Arbeitsalltag.

Die tägliche Aufnahme von Kreatin kann bei Erwachsenen über 55 Jahren die Wirkung von Widerstandstraining auf die Muskelkraft erhöhen. Es eignet sich für Reisen, Meetings, lange Tage und kurze Trainingseinheiten — und da es keine Kühlung benötigt, kannst du es immer griffbereit haben. IMana enthält Vitamine und Mineralstoffe. Konkrete zugelassene gesundheitsbezogene Angaben und deren Verwendungsbedingungen findest du in der Nährstofftabelle.

ManaPowder HP wird als Quelle hochwertiger und schneller Ernährung täglich nicht nur von Hobbysportlern, sondern auch von Profis aus den unterschiedlichsten Sportarten genutzt. Selbstverständlich sind all unsere Produkte frei von Dopingstoffen.

Wenn du alle 3 Powder-Arten sowie weitere Mana-Produkte übersichtlich und einfach vergleichen möchtest, schau hier vorbei.

ManaPowder HP und ManaPowder XP enthalten weder Gluten noch Laktose noch Schalenfrüchte. Als Allergene sind lediglich Erzeugnisse aus Sojabohnen enthalten, konkret Sojaproteinisolat und Sojalecithin.

Proteine
Die Rezeptur Mark 10 HP enthält – ähnlich wie die vorherige Iteration – insgesamt 6 Proteine aus pflanzlichen Quellen und Süßwasseralgen. Isoliertes Soja- und Erbsenprotein, Hafer- und Reisprotein, Kürbiskernprotein sowie Protein aus der Süßwasseralge Chlorella bleiben erhalten. Zusätzlich wurden weitere vorteilhafte Aminosäuren und andere stickstoffhaltige Stoffe hinzugefügt (Kreatin, L-Citrullin, Glycin, Beta-Alanin, L-Carnitin, Taurin, Cholin). In einer Portion ManaPowder HP findest du 42 g hochwertige Proteine und Aminosäuren, die positive Auswirkungen auf Muskelwachstum und die Regeneration haben können.

Neue Wirkstoffe

Kreatin
Jede Portion enthält 3 g Kreatin in Form von Kreatinmonohydrat. Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzzeitigen, hochintensiven Aktivitäten (z. B. typischerweise Krafttraining, Sprints, HIIT). Die positive Wirkung wird bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin erreicht. Die tägliche Aufnahme von Kreatin kann bei Erwachsenen über 55 Jahren die Wirkung von Widerstandstraining auf die Muskelkraft erhöhen.

L-Citrullin
L-Citrullin ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, die in der Sporternährung häufig verwendet wird. In ManaPowder HP ist es mit 3 g pro Portion enthalten.

Glycin
Glycin ist eine Aminosäure, die natürlicherweise im Organismus vorkommt und reichlich in Kollagen enthalten ist. In Powder HP haben wir sie in einer Menge von 2 g pro Portion ergänzt.

Beta-Alanin
Beta-Alanin ist eine Aminosäure, die im Körper an der Bildung von Carnosin in den Muskeln beteiligt ist. In HP Powder ist sie mit 1 g pro Portion enthalten.

Avocadoöl
Zu den sechs bereits in der Mark 8-Rezeptur verwendeten Lipidquellen (Rapsöl, Mikroalgenöl (Schizochytrium sp.), Kokos-MCT-C8-Öl mit 99 % reiner Caprylsäure, Sonnenblumenöl, Haferöl und kaltgepresstes Leinöl) haben wir bei ManaPowder HP eine siebte Quelle hinzugefügt: Avocadoöl.

Das neu hinzugefügte Avocadoöl erweitert das Spektrum der Lipidquellen in der Rezeptur und ergänzt das gesamte Fettprofil des Produkts. Avocadoöl besteht überwiegend aus ungesättigten Fettsäuren, einschließlich Omega-9. In einer Portion ManaPowder Mark 10 HP findest du insgesamt 18 g perfekt ausgewogene Fette.

Durchschnittliche Fettmenge in 1 Portion ManaPowder HP:
Fette: 18 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
- davon Omega-3-Fettsäuren: 1,5 g
DHA (Docosahexaensäure): 185 mg
EPA (Eicosapentaensäure): 11 mg
ALA (Alpha-Linolensäure): 1.260 mg

Vitamine und Mineralstoffe
ManaPowder HP liefert deinem Körper insgesamt 16 Vitamine und 17 Mineralstoffe. Aufgrund der größeren Portion haben wir die Gesamtmenge an Vitaminen und Mineralstoffen pro Dosis erhöht, sodass damit mindestens 25 % der NRV* gedeckt werden (mit Ausnahme von Na = Salz).
*NRV = täglicher Referenzwert für die Nährstoffzufuhr

- Die komplette Nährwerttabelle zu ManaPowder HP Origin findest du hier.

- Die komplette Nährwerttabelle zu ManaPowder XP Origin findest du hier.

Links:
https://eur-lex.europa.eu/LexUriServ/LexUriServ.do?uri=OJ%3AL%3A2012%3A136%3A0001%3A0040%3Aen%3APDF&utm_source=chatgpt.com 

ManaPowder HP enthält ein perfekt energetisch ausgewogenes Verhältnis der Makronährstoffe:

- 34 % der Energie aus Proteinen (42 g pro Portion)
- 33 % aus Kohlenhydraten (40 g pro Portion)
- 33 % aus Fetten bezogen auf den gesamten Energiegehalt (18 g pro Portion)

Eine Portion des neuen ManaPowder HP enthält 505 kcal, also ungefähr ein Viertel der täglichen Energiezufuhr bei einer durchschnittlichen täglichen Aufnahme von 2000 kcal. Die aufgenommene Energiemenge sollte selbstverständlich an die eigenen Bedürfnisse und die körperliche Aktivität im Laufe des Tages angepasst werden.

Für eine Portion ManaPowder HP mit 505 kcal mischst du 115 g Pulver mit 450 ml lauwarmem oder kaltem Wasser. Drei Mana-Messlöffel ergeben also genau die Menge, die du für die Zubereitung einer Portion benötigst. Wenn du keinen Messlöffel hast, verwende für eine Portion 6 gehäufte Esslöffel. Diese Portionsgröße ist nur eine Empfehlung – du kannst Mana je nach deinen eigenen Bedürfnissen auch mit unterschiedlichem Energiegehalt zubereiten. Es liegt ganz bei dir, wie du Mana in deinen Ernährungsalltag integrierst.

Neu sind in 1 Beutel 15 Portionen à 115 g verpackt. Der Inhalt eines Beutels mit 15 Portionen beträgt also 1725 g. Im Vergleich zur Standardverpackung von Powder Mark 8 (5 Portionen pro Beutel) ergibt sich eine Einsparung von 35 % Verpackungsmaterial.

Der Beutel aus PET/ALU/PE-Material gewährleistet den Schutz von ManaPowder während der gesamten 18-monatigen Haltbarkeit ab dem Herstellungsdatum. Nach dem Öffnen sollte das Pulver innerhalb von 1 Monats verbraucht werden. Wenn das Pulver in einen luftdichten Behälter umgefüllt und dunkel gelagert wird, verlängert sich die Haltbarkeit auf bis zu 6 Monate nach dem Öffnen.

Powder HP bieten wir in fünf köstlichen Geschmacksrichtungen an:

- Origin
- Choco
- Strawberry
- Banana
- Pistachio

ManaPowder XP ist eine nutriell vollwertige Mahlzeit mit einem extrem hohen Proteingehalt (64 g pro Portion) und sorgfältig ausgewählten aktiven Inhaltsstoffen, einem verstärkten Aminosäureprofil sowie Kreatin. Da es keine Kühlung benötigt, kannst du diesen Premium-Treibstoff überallhin mitnehmen – zum Beispiel in die Berge, auf den Trail, an den Fels, auf den Court oder ins Fitnessstudio. Der sehr niedrige Kohlenhydratgehalt wird von Anhängern der ketogenen Ernährung ebenso geschätzt wie von Menschen, die aus beliebigen Gründen ihre Kohlenhydrataufnahme reduzieren. 

ManaPowder XP Orange beinhaltet zusätzlich Koffein. Aufgrund des Koffeingehalts ist es nicht für Kinder und schwangere Frauen geeignet. Mana enthält Vitamine und Mineralstoffe. Konkrete zugelassene gesundheitsbezogene Angaben und deren Verwendungsbedingungen findest du in der jeweiligen Nährstofftabelle.

Powder XP wird als Quelle hochwertiger und schneller Ernährung täglich nicht nur von Freizeitsportlern, sondern auch von Profis aus den unterschiedlichsten Sportarten genutzt. Selbstverständlich sind all unsere Produkte frei von Dopingstoffen.

Wenn du alle 3 Powder-Varianten sowie weitere Mana-Produkte übersichtlich und einfach vergleichen möchtest, schau hier vorbei.

Proteine
Die Rezeptur Mark 10 XP enthält – ähnlich wie die vorherige Iteration – insgesamt 6 Proteine aus pflanzlichen Quellen und Süßwasseralgen. Isoliertes Soja- und Erbsenprotein, Hafer- und Reisprotein, Kürbiskernprotein sowie Protein aus der Süßwasseralge Chlorella bleiben erhalten. Zusätzlich wurden weitere vorteilhafte Aminosäuren und andere Wirkstoffe hinzugefügt (Kreatin, L-Citrullin, Glycin, L-Threonin, Beta-Alanin, L-Carnitin, Taurin, Cholin). In einer Portion ManaPowder findest du 64 g hochwertige Proteine und Aminosäuren, die positive Auswirkungen auf Muskelwachstum und die Regeneration haben können.

Neue Wirkstoffe
Kreatin
Jede Portion enthält 6 g Kreatin in Form von Kreatinmonohydrat. Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzzeitigen, hochintensiven Aktivitäten (z. B. typischerweise Krafttraining, Sprints, HIIT). Die positive Wirkung wird bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin erreicht. Die tägliche Aufnahme von Kreatin kann bei Erwachsenen über 55 Jahren die Wirkung von Widerstandstraining auf die Muskelkraft erhöhen.

L-Citrullin
L-Citrullin ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, die in der Sporternährung häufig verwendet wird. Im Produkt XP ist es mit 6 g pro Portion enthalten.

Glycin
Glycin ist eine Aminosäure, die natürlicherweise im Organismus vorkommt und reichlich in Kollagen enthalten ist. In Powder XP haben wir sie in einer Menge von 6 g pro Portion ergänzt.

L-Threonin
L-Threonin ist eine essenzielle Aminosäure, die ein natürlicher Baustein von Proteinen im menschlichen Körper ist. Im Produkt XP ist es mit 5 g pro Portion enthalten.

Beta-Alanin
Beta-Alanin ist eine Aminosäure, die im Körper an der Bildung von Carnosin in den Muskeln beteiligt ist. In XP Powder ist sie mit 1 g pro Portion enthalten.

Koffein
In einer Portion Powder XP Orange findest du 50 mg Koffein, also ungefähr so viel wie in einer kleineren Tasse Kaffee.

Avocadoöl
Zu den sechs bereits in der Mark 8-Rezeptur verwendeten Lipidquellen (Rapsöl, Mikroalgenöl (Schizochytrium sp.), Kokos-MCT-C8-Öl mit 99 % reiner Caprylsäure, Sonnenblumenöl, Haferöl und kaltgepresstes Leinöl) haben wir bei ManaPowder XP eine siebte Quelle hinzugefügt: Avocadoöl.

Das neu hinzugefügte Avocadoöl erweitert das Spektrum der Lipidquellen in der Rezeptur und ergänzt das gesamte Fettprofil des Produkts. Avocadoöl besteht überwiegend aus ungesättigten Fettsäuren, einschließlich Omega-9. In einer Portion ManaPowder Mark 10 XP findest du insgesamt 27 g perfekt ausgewogene Fette.

Durchschnittliche Fettmenge in 1 Portion ManaPowder XP:
Fette: 27 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3,7 g
- davon Omega-3-Fettsäuren: 1,5 g
DHA (Docosahexaensäure): 185 mg
EPA (Eicosapentaensäure): 12 mg
ALA (Alpha-Linolensäure): 1.260 mg

Vitamine und Mineralstoffe
ManaPowder XP liefert deinem Körper insgesamt 16 Vitamine und 17 Mineralstoffe. Aufgrund der größeren Portion haben wir die Gesamtmenge an Vitaminen und Mineralstoffen pro Dosis erhöht, sodass damit mindestens 25 % der NRV* gedeckt werden (mit Ausnahme von Na = Salz).
*NRV = täglicher Referenzwert für die Nährstoffzufuhr

ManaPowder XP enthält ein perfekt energetisch ausgewogenes Makronährstoffverhältnis für Leistung und Regeneration:

- 48 % der Energie aus Proteinen (64 g pro Portion)
- 4 % aus Kohlenhydraten (5,2 g pro Portion)
- 48 % aus Fetten (27 g pro Portion)
 bezogen auf den gesamten Energiegehalt.

Der sehr niedrige Kohlenhydratgehalt wird von Anhängern der ketogenen Ernährung ebenso geschätzt wie von Menschen, die aus beliebigen Gründen ihre Kohlenhydrataufnahme reduzieren.

Eine Portion des neuen ManaPowder enthält 539 kcal, also mehr als ein Viertel der täglichen Energiezufuhr bei einer durchschnittlichen täglichen Aufnahme von 2000 kcal. Die aufgenommene Energiemenge sollte selbstverständlich an die eigenen Bedürfnisse und die körperliche Aktivität im Laufe des Tages angepasst werden.

Für eine Portion ManaPowder XP mit 539 kcal mischst du 104 g Pulver mit 450 ml lauwarmem oder kaltem Wasser. Zwei Mana-Messlöffel ergeben also die Menge, die du für die Zubereitung einer Portion benötigst. Wenn du keinen Messlöffel hast, verwende für eine Portion fünf Esslöffel. Diese Portionsgröße ist jedoch nur eine Empfehlung – du kannst Mana je nach deinen eigenen Bedürfnissen auch mit unterschiedlichem Energiegehalt zubereiten. Es liegt ganz bei dir, wie du Mana in deinen Ernährungsalltag integrierst.

Neu sind in 1 Beutel 15 Portionen à 104 g verpackt. Der Inhalt eines Beutels beträgt also 1560 g. Im Vergleich zur Standardverpackung von Powder Mark 8 (5 Portionen pro Beutel) ergibt sich eine Einsparung von 35 % Verpackungsmaterial.

Der Beutel aus PET/ALU/PE-Material gewährleistet den Schutz von ManaPowder während der gesamten 18-monatigen Haltbarkeit ab dem Herstellungsdatum. Nach dem Öffnen sollte das Pulver innerhalb von 1 Monats verbraucht werden. Wenn das Pulver in einen luftdichten Behälter umgefüllt und dunkel gelagert wird, verlängert sich die Haltbarkeit auf bis zu 6 Monate nach dem Öffnen.

Powder XP bieten wir in zwei köstlichen Geschmacksrichtungen an:

Origin – unsere legendäre klassisch-vanillig-haferige Variante
Orange – die völlig neue, erfrischende und zugleich samtig-cremige Orange-Mango-Sorte mit zugesetztem Beta-Carotin.

Die neueste Mark 8-Rezeptur enthält insgesamt 6 Proteine aus pflanzlichen Quellen - isoliertes Soja- und Erbsenprotein, Hafer-, Reis- und Kürbisprotein sowie Süßwasseralgenprotein. Eine Neuigkeit bei Mark 8 sind die Aminosäuren Taurin und L-Carnitin, die für eine gute Verdauung und den Fettstoffwechsel wichtig sind. Durch die Zugabe von Taurin und L-Carnitin ist das Aminosäurespektrum noch vielfältiger, und weiterhin vollständig - alle 9 essentiellen Aminosäuren sind vertreten.

Eine Portion ManaPowder enthält 21 g hochwertigem Eiweiß, ManaDrink enthält 17 g Eiweiß. Protein trägt zum Wachstum der Muskelmasse bei. Die positive Wirkung wird bei einer täglichen Aufnahme von 0,66 g Protein pro kg Körpergewicht erreicht.

Nach Angaben der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit beträgt die empfohlene tägliche Proteinaufnahme 0,66 g pro Kilogramm Körpergewicht. Der durchschnittliche Erwachsene sollte tagsüber mindestens 50 g Protein einnehmen. Mana enthält zweimal so viel in einer täglichen Portion.

Eiweiß ist zusammen mit Kohlenhydraten und Fetten der wichtigste Makronährstoff. Es handelt sich um Biopolymere auf der Basis von Aminosäuren, die durch Peptidbindungen miteinander verbunden sind. Sie unterstützen das Muskelwachstum und die Regeneration, sorgen für den Transport von Stoffen, werden für die Synthese von Verbindungen mit spezifischen Funktionen benötigt und dienen als Energiequelle.

Die Proteinquellen in Mana sind Sojaproteinisolat, Haferprotein, Erbsenproteinisolat, braunes Reisprotein, Kürbisprotein und Süßwasseralgen. Wir haben die reichhaltigsten und hochwertigsten pflanzlichen Proteinquellen für unsere Rezeptur ausgewählt. Sie sind sehr gut verdaulich und decken das gesamte Spektrum der Aminosäuren ab, einschließlich aller neun essentiellen Aminosäuren. Die essentiellen Aminosäuren können von unserem Körper nicht synthetisiert werden und müssen daher mit der Nahrung aufgenommen werden.

Jüngste klinische Studien haben ergeben, dass isoliertes Sojaprotein nach tierischem Eiweiß die beste Proteinquelle ist. Eiweiß aus Erbsen, Reis, Kürbis und anderen pflanzlichen Quellen wie Soja hat ein vollständiges Spektrum an Aminosäuren, und durch ihre Kombination erreichen wir eine hohe Bioverfügbarkeit.

Vollständiges Aminosäurespektrum

Der menschliche Körper erhält die Aminosäuren durch die Verdauung des verzehrten Proteins. Einige dieser Aminosäuren können vom menschlichen Körper selbst synthetisiert werden, während andere nicht synthetisiert werden können. Aminosäuren, die der menschliche Körper nicht synthetisieren kann, werden als essentielle Aminosäuren bezeichnet. Aus diesem Grund müssen sie in der Nahrung enthalten sein, die wir zu uns nehmen. Zu den essentiellen Aminosäuren gehören Valin, Leucin, Isoleucin, Threonin, Methionin, Lysin, Phenylalanin, Histidin und Tryptophan. Einige Aminosäuren sind nur zu bestimmten Zeiten im Leben des Menschen essentiell. Ein schnell wachsender Organismus benötigt relativ große Mengen an Arginin und Histidin. Der Körper kann sie zum Teil selbst synthetisieren, aber nicht in den erforderlichen Konzentrationen. Deshalb bezeichnet man diese 2 Aminosäuren als semi-essentiell.

Außerdem haben wir der neuesten Mark-8-Rezeptur die Aminosäuren Taurin und L-Carnitin hinzugefügt. Natürliche Quellen von Taurin und L-Carnitin sind tierische Proteine wie Fleisch, Meeresfrüchte und Milchprodukte. Daher haben Menschen, die sich vegan oder vegetarisch ernähren, eine geringere Aufnahme dieser Nährstoffe.

Taurin wird speziell von der Aminosäure Cystein abgeleitet und hat viele positive Wirkungen. Obwohl Taurin in gewissem Umfang natürlich in unserem Körper produziert wird, ist seine Aufnahme über die Nahrung sehr wichtig. Taurin ist ein wichtiger Bestandteil der Galle, hilft bei der Verdauung von Nahrungsfetten im Dünndarm, ist am Stoffwechsel und der Ausscheidung von überschüssigen Fetten und Cholesterin beteiligt, hat eine Funktion bei der Entgiftung von Substanzen in der Leber und ist an der Funktion von Nerven, Muskeln und Herz beteiligt.

L-Carnitin wird in unserem Körper natürlich aus den essentiellen Aminosäuren Methionin und Lysin gebildet. Seine Bildung hängt also von der Aufnahme essentieller Aminosäuren mit der Nahrung ab. Carnitin spielt eine unverzichtbare Rolle beim Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien der Zellen, wo die Fettsäuren "verbrannt" und zur Energiegewinnung genutzt werden.
 
Eine Portion ManaDrink oder ManaPowder Mark 8 enthält nun 100 mg Taurin und ebenfalls 100 mg L-Carnitin. Die Menge entspricht der durchschnittlichen Aufnahme von Taurin und L-Carnitin aus einer klassischen, abwechslungsreichen omnivoren Ernährung.

Ein häufig genannter Begriff im Zusammenhang mit Aminosäuren ist "Aminosäurenpool". Der Körper benötigt Aminosäuren für die Synthese einer Vielzahl von Substanzen. Daher muss er einen Vorrat anlegen, damit er immer die Stoffe synthetisieren kann, die er braucht. Dieser Vorrat neigt dazu, sich recht schnell zu erschöpfen. Daher ist es wichtig, dass die Aminosäuren kontinuierlich nachgefüllt werden, am besten bei jeder Mahlzeit. Dies ist ein weiterer großer Vorteil von Mana, das dich mit jeder Mahlzeit mit ausreichend Eiweiß versorgt. Das ist besser, als wenn man zwar eine große und ausreichende Menge an Eiweiß zu sich nimmt, aber nur einmal am Tag, zum Beispiel beim Mittagessen.

Aufgrund seiner Zusammensetzung ist Mana eine hervorragende Proteinquelle, die den physiologischen Bedarf an allen Aminosäuren deckt.

Soja und Phytonährstoffe

Hülsenfrüchte (Sojabohnen, Erbsen) sind eine wichtige Proteinquelle und auch eine Quelle bekannter Phytoöstrogene, für die die Auswirkung auf den Hormonhaushalt diskutiert wird. Jüngste Forschungsergebnisse legen jedoch nahe, dass bei gesunden Menschen der Verzehr von phytoöstrogenreichen Lebensmitteln das natürliche Gleichgewicht der Östrogene nicht stört.

Wir verwenden pflanzliche Proteine, die mit neuesten Technologien isoliert wurden und die Konzentration von Phytoöstrogenen und anderen Antinährstoffen im Endprodukt um etwa 85% verringern.

Fette oder Lipide gelten als wichtige Nährstoffe, die erhebliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben. Die Pflanzenöle, die wir in Mana verwenden, sind reich an essentiellen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und dem Antioxidans Vitamin E. Sie sind auch eine Quelle für Phytonährstoffe wie Phytosterole. Sie enthalten auch Vitamin K und Carotinoide, die Vorläufer von Vitamin A sind. Fettsäuren aus diesen Lipiden stellen eine langfristig nutzbare Energiequelle dar und haben eine aufbauende Funktion. Fett ist im Allgemeinen ein Geschmacksträger, weshalb Mana so samtig und cremig im Geschmack ist.

Als Fettquellen in Mana dienen Pflanzenöle, wie Algenöl, Rapsöl, Sonnenblumenöl, MCT C8-Kokosöl mit 99% reinem Caprylsäuregehalt, Haferöl und kalt gepresstes Leinöl.

MCT-C8-Kokosöl mit seinem Gehalt an reinen (99 %) Caprylsäuretriglyceriden ist eine Lipidquelle in Mana, die in dieser Qualität in keinem anderen vollwertigen Nahrungsmittel zu finden ist. Caprylsäure wird im Körper sehr schnell zu Ketonkörpern abgebaut, die Muskeln und Gehirn sofort mit Energie versorgen, ohne dass ein Gefühl der Müdigkeit auftritt. Eine Portion ManaPowder enthält 0,4 g MCT C8-Öl und eine Portion ManaDrink enthält 0,33 g.

Omega 3 und Omega 6

Mana enthält die essentiellen Fettsäuren Omega-6-Linolsäure (LA) und Omega-3-Alpha-Linolensäure (ALA). Die Quelle für Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren in Mana ist eine einzigartige Mischung aus Algen-, Kokosnuss-, Sonnenblumen-, Raps- und Leinöl. Da Mana Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren im richtigen Verhältnis von 2:1 enthält, kann ALA außerdem in andere wichtige Omega-3-Fettsäuren im menschlichen Körper umgewandelt werden - Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA).

Es hat sich gezeigt, dass der Verzehr von Lebensmitteln die reich an EPA und DHA sind, erhebliche gesundheitliche Vorteile hat. DHA und EPA tragen zu einer normalen Herzfunktion bei. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 250 mg DHA und EPA ein. Die Omega-3-Fettsäure ALA hilft bei der Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut.

Das Algenöl übertrifft mit seiner Zusammensetzung bei weitem Fischöl und ist absolut entscheidend für die Erzielung einer Nährstoffkomplexität aus rein pflanzlichen Quellen. Im Gegensatz zu Fischöl tötet die Produktion von Mikroalgenöl keine Tiere. Dieses Öl wir im Labor hergestellt, daher enthält es keine Schadstoffe aus dem Ozean.

Durchschnittliche Fettsäurenmenge in einer Portion ManaPowder: 19 g Fett

 • davon gesättigte 2 g
 • davon monoungesättigte 11,8 g
 • davon polyungesättigte 5,3 g 
 • davon Omega-3-Fettsäuren 1,5 g 
        DHA (Docosahexaensäure) 119 mg 
          EPA (Eicosapentaensäure) 5 mg 
        ALA (Alpha-Linolensäure) 1350 mg

Durchschnittliche Fettsäurenmenge in einer Portion ManaDrink: 16 g Fett

 • davon gesättigte 1,6 g
  • davon monoungesättigte 8,6 g
 • davon polyungesättigte 4,0 g
 • davon Omega-3-Fettsäuren  1,3 g 
        DHA (Docosahexaensäure) 91 mg 
        EPA (Eicosapentaensäure) 3 mg 
        ALA (Alpha-Linolensäure) 1200 mg

Informationsquellen:

FAO (2010) Fats and fatty acids in human nutrition Report of an expert consultation, FAO Food and Nutrition Paper No. 91 Food and Agriculture Organization of the United Nations: Rome.
Online: http://www.fao.org/3/a-i1953e.pdf

Gunstone, F.D. 1999. Fatty acid structure. In F.D. Gunstone, J.L. Harwood and F.B. Padley, eds. The Lipid Handbook, pp. 1-19. Second Edition, Chapman and Hall, London, UK.
Online: https://www.springer.com/gb/book/9780751402537

Klinische Studien:

Burr M L et al (1989) Effects of changes in fat, fish, and fibre intakes on death and myocardial reinfarction: diet and reinfarction trial (DART). Lancet, 2(8666): 757-761.
Online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2571009

Gissi Hf (2008) Effect of n-3 polyunsaturated fatty acids in patients with chronic heart failure (the GISSI-HF trial): a randomised, double-blind, placebo-controlled trial. Lancet, 372: 1223-1230.
Online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18757090

Decsi T a Koletzko B (2005) N-3 fatty acids and pregnancy outcomes. Curr. Opin. Clin. Nutr. Metab. Care, 8(2): 161-166.
Online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1949164/

Yokoyama M et al (2007) Effects of eicosapentaenoic acid on major coronary events in hypercholesterolaemic patients (JELIS): a randomised open-label, blinded endpoint analysis. Lancet, 369(9567): 1090-1098.
Online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17398308

Mozaffarian D a Rimm E B (2006) Fish intake, contaminants, and human health: evaluating the risks and the benefits. JAMA, 296(15): 1885-1899.
Online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17047219
  

Die Kohlenhydratquellen in der Mark 8-Formel sind Oligosaccharide aus Mais, langsam verfügbares Kohlenhydrat aus weißer Zuckerrübe (Isomaltulose), Stärke und andere Kohlenhydrate aus Hafer sowie Kohlenhydrate aus Soja, Karottenfasern, Hanf, Erbsen, Süßwasseralgen und Reis. Kohlenhydrate liefern Energie und sind zusammen mit Proteinen und Fetten für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers unerlässlich. Kohlenhydrate sind hauptsächlich für das Gehirn und das Zentralnervensystem wichtig.

Die Hauptfunktion der Kohlenhydrate ist den Körper mit Energie zu versorgen. Wenn der Nährstoff keine Energie liefert, muss der Körper diese Energie aus anderen Quellen nehmen: es folgt der Abbau von Fetten und anschließend von Gewebeproteinen. Sie werden auch als Baueinheiten und für den Schutz der Zellen verwendet.

Kohlenhydrate umfassen einfachen Zucker, Stärke und Ballaststoffe. Der Anzahl der Zuckereinheiten entsprechend wird diese Nährstoffgruppe in Monosaccharide, Oligosaccharide, Polysaccharide und zusammengesetzte Kohlenhydrate geteilt.Dem Gesetz nach umfasst der Begriff Kohlenhydrate Zuckerverbindungen (Monosaccharide, Oligosaccharide, Polysaccharide, die aus Kohlenhydraten bestehen). Der Begriff Zucker umfasst aber nur einfache Kohlenhydrate. Quellen für pflanzliche Kohlenhydrate sind Oligosaccharide aus Mais, Kohlenhydrate aus Hafer, Sojabohnen, Karottenfasern, Hanf, Erbsen, Süßwasseralgen und Reis.

In ManaPowder und ManaDrink findest du Kohlenhydrate aus: 

- Maltodextrin aus Mais - Maltodextrin. Eine großartige Quelle von Oligosacchariden, die unseren Körper mit schnell nutzbarer Energie versorgen. Es wird aus Stärke aus verschiedenen pflanzlichen Quellen hergestellt, hauptsächlich jedoch aus Mais, Reis, Weizen und Kartoffeln. Unsere Formulierung verwendet Maltodextrin mit einem niedrigen Dextroseäquivalent DE-12, d.h. einem geringen Gehalt an Monosacchariden.

- Palatinose oder Isomaltulose. Sie ist ein Disaccharid, sie besteht also aus Fruktose und Glukose. Sie wird biotechnologisch unter Verwendung von Mikroorganismen aus weißen Zuckerrüben hergestellt und ihr Vorteil ist, dass sie langsamer resorbiert und verarbeitet wird. In Mana verwenden wir Isomaltulose anstelle von Zucker. Der Verzehr von Lebensmitteln mit Isomaltulose anstelle von Zucker führt zu einem
geringeren Anstieg des Blutzuckerspiegels nach dem Verzehr im Vergleich zu
zuckerhaltigen Lebensmitteln. Sie hat einen delikaten, süßen Geschmack und einen sehr niedrigen glykämischen Index (32).


- Komplexe Kohlenhydrate aus Haferfasern. Es enthält Stärke, lösliche und nicht-verdauliche komplexe Kohlenhydrate mit einem großen Gehalt an Beta-Glukanen, die zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut beitragen.


- Minimal vertretene Kohlenhydrate aus Soja, Karottenfasern, Hanf, Erbsen, Süßwasseralgen und Reis.

Laut einer Studie, die wir in Zusammenarbeit mit der dritten Fakultät der Karlsuniversität und dem Universitätskrankenhaus Královské Vinohrady in Prag durchgeführt haben, wird ManaDrink zu kohlenhydratarmen Mahlzeiten gezählt. Im Rahmen dieser Zusammenarbeit stellten wir fest, dass ManaDrink einen relativ niedrigen glykämischen Index (29) und Insulinindex (41) aufweist. Wir glauben, dass der glykämische Index auch für ManaPowder niedrig ist, da die Zusammensetzung nahezu identisch ist wie die vom ManaDrink.
Die Ergebnisse der Studie kannst du hier nachlesen.

Mit dem Süßstoff Sucralose haben wir einen angenehmen und delikaten süßen Geschmack von Mana erreicht. Obwohl es sich um einen künstlichen Süßstoff handelt, ist Sucralose viel besser und schmackhafter als viele natürliche Süßstoffe. In Kombination mit anderen Zutaten funktioniert das bei Mana perfekt. Es ist kalorienfrei und wird leicht aus dem Körper ausgeschieden.


Genaue Angaben zum Kohlenhydratgehalt im ManaPowder Origin findest du hier.
Genaue Angaben zum Kohlenhydratgehalt im ManaDrink Origin findest du hier.

Informationsquellen:

Weiselll, R. Food Nutr. Agric. 30(2002) 14: The process of determining nutritional requirements.

Die Mana Mark 8 Rezeptur enthält Ballaststoffe aus insgesamt 8 pflanzlichen Quellen. Es handelt sich um Haferfasern mit einem hohen Gehalt an Beta-Glucanen, lösliche Ballaststoffe aus Zichorienwurzeln, bekannt als Inulin, Karottenfasern, Cellulose und Ballaststoffe aus Kürbis, Erbsen, Sojabohnen und Süßwasseralgen. Hafer-Beta-Glucane helfen bei der Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut. Inulin gilt als wichtiges Präbiotikum. Eine Portion ManaPowder und ManaDrink enthält 7 g bzw. 4,4 g Ballaststoffe, die eine gute Verdauung und die Funktion der freundlichen Darmbakterien unterstützen.

Ballaststoffe sind ein wesentlicher Bestandteil unserer Ernährung und haben viele Vorteile. Der lösliche Teil der Ballaststoffe (Pektine, Inulin) unterstützt die Funktion und das Wachstum unserer guten Bakterien im Darm. Unlösliche Ballaststoffe (Cellulose, Hemicellulose), die wir nicht aufnehmen können, tragen zu einer normalen Verdauung von Nährstoffen und Regulierung der Fettaufnahme bei.

Um eine normale Darmfunktion zu halten beträgt die empfohlene tägliche Ballaststoffaufnahme der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit nach 25 g / Tag. ManaPowder enthält in 5 Portionen insgesamt 35 g Ballaststoffe, davon sind 20 g löslich und 15 g unlöslich. ManaDrink enthält in 6 Portionen ( d. h. in der täglichen Dosis ) 26 g Ballaststoffe, davon sind 15 g löslich und 11 g unlöslich.

Ballaststoffe spielen in Mana auch eine wichtige Rolle, weil sie den glykämischen Index (GI) niedrig halten. Weitere Informationen zu GI findest du oben im Abschnitt "Kohlenhydrate" oder im Abschnitt "Für wen ist Mana geeignet?".

Zu Beginn der Konsumierung von Mana können aufgrund ihres hohen Ballaststoff- und Proteingehalts bei einigen Personen leichte Verdauungsstörungen oder Blähungen auftreten. Aber die Probleme sollten in ein paar Tagen verschwinden, wenn sich der Körper an eine ausgewogene Ernährung in Form von Mana gewöhnt.

Informationsquellen:

Carbohydrates in human nutrition. Report of a Joint FAO/ WHO Expert Consultation. FAO Food and Nutrition Paper No. 66 Food and Agriculture Organization of the United Nations: Rome 1998.
Online: http://www.fao.org/docrep/w8079e/w8079e00.htm

Diet, nutrition and the prevention of chronic diseases. Report of a Joint WHO/FAO Expert Consultation. WHO Technical Report Series No. 916 World Health Organization: Geneva 2003.
Online: http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/42665/1/WHO_TRS_916.pdf

Goff, H. Douglas, et al. "Dietary fiber for glycaemia control: Towards a mechanistic understanding." Bioactive Carbohydrates and Dietary fiber (2017).

Online: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212619817300128

Klinische Studien:

Aune, Dagfinn, et al. "Dietary fiber, whole grains, and risk of colorectal cancer: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies." Bmj 343 (2011): d6617.
Online: https://www.bmj.com/content/343/bmj.d6617

  

Mana liefert dir präzise und ausgewogene Mengen der hochwertigsten Formen von 16 bioaktiven Vitaminen und 16 Mineralien, einschließlich Vitamin B12 und dem semi-essentiellen Nährstoff Cholin (manchmal auch als "Vitamin B8" bezeichnet), die in pflanzlichen Lebensmitteln oft fehlen. Die neueste Mark 8-Rezeptur ist mit Hefe angereichert, die Selen in bioaktiver Form und eine chelatierte Form von Chrom (Chormit-Picolinat genannt) enthält.

Selen ist in vielen Enzymen mit antioxidativen Eigenschaften enthalten und trägt so zur Aufrechterhaltung der körpereigenen Abwehrkräfte bei. Es trägt auch zur Regulierung der Produktion von Schilddrüsenhormonen bei, und Selen trägt nachweislich zu einer normalen Spermatogenese und zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei. Eine Portion ManaDrink oder ManaPowder Mark 8 enthält 12 µg Selen aus Hefe in Form von L-Selenomethionin. Selen ist ein natürlicher Bestandteil unserer Rohstoffe, aus denen Mana hergestellt wird.

Chrom gehört zu den essentiellen Elementen, die in sehr geringen Mengen in der Nahrung vorkommen. Zu den Chromquellen in Mana gehören Hafer- und Karottenfasern sowie pflanzliches Eiweiß. Chrom trägt nachweislich zu einem normalen Makronährstoff-Stoffwechsel und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Durch die Zugabe einer chelatierten Form von Chrom zu Mana Mark 8 haben wir eine noch bessere Aufnahme gewährleistet. Der neue ManaDrink Mark 8 enthält 8 µg Chrom pro Portion, was 20 % der empfohlenen Tagesdosis entspricht.

Vitamine sind biologisch essentielle und aktive Substanzen, die der Mensch nicht selbst synthetisieren kann und über die Nahrung aufnehmen muss. Im menschlichen Körper haben Vitamine die Funktion von Biokatalysatoren und auch von Antioxidantien. Sie sind am Stoffwechsel von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten sowie an der Aufnahme von Mineralien beteiligt. Für jedes Vitamin gibt es eine optimale empfohlene Dosis, damit der Körper ordnungsgemäß und mit voller Kapazität funktionieren kann.


Mineralstoffe sind für unseren Körper unentbehrlich und müssen daher genauso wie Vitamine mit der Nahrung aufgenommen werden. Sie sind wichtig für das Wachstum und den Stoffwechsel des gesamten Organismus, sind am Aufbau von Körpergeweben beteiligt und wichtig für die Gehirn- und Muskelfunktion. Mana enthält 16 essentielle Mineralien, die dein Körper für eine maximale Leistung benötigt. Mana enthält außerdem 7 weitere Mineralien in Form von Spurenelementen, die in der Nahrung ganz natürlich vorkommen.

ManaPowder und ManaDrink sind aufgrund ihres Gehalts an Vitaminen und Mineralien, die in eine vollständige Mahlzeit integriert sind, ein gut absorbierbares Multivitamin.

Zusammen mit Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten bietet Mana eine Anzahl an Vitaminen und Mineralstoffen. Konkrete zugelassene gesundheitsbezogene Angaben und deren Verwendungsbedingungen findest du in der Nährstofftabelle.

Genaue Infos zur Funktion von Vitaminen und Mineralstoffen in unserem Körper und deren genaue Menge in Mana findest du hier.

Sowohl ManaPowder als auch ManaDrink bestehen zu etwa 99,5 % aus natürlichen Zutaten. Das verbleibende halbe Prozent besteht aus biotechnologischen und synthetischen Rohstoffen, die absolut sicher, zertifiziert, laboranalytisch untersucht und seit langem in der Lebensmittelpraxis verwendet werden.


Ein Team von Experten aus dem Bereich der Lebensmittelchemie und Biochemie unter der Leitung des Mitbegründers und organischen Chemikers Mgr. Marek Humpel arbeiten an der Zusammensetzung und unerschöpflichen Verbesserungen der Rezeptur.

Zum Blogartikel über synthetische Stoffe in Mana, den Mgr. Marek Humpl geschrieben hat.

Unsere originale Geschmacksrichtung heißt Origin, das wir in Form von Pulver, Drink und Riegel anbieten. Diese historisch erste und immer noch beliebteste Geschmacksrichtung ist wunderschön cremig. Einige vergleichen Origin mit einem Pfannkuchenteig, manche schmecken darin Vanille und andere vergleichen es mit Haferflocken. Egal welcher Gruppe du angehörst, alle sind sich in einer Sache einig. Der Geschmack wird mit jedem Tag und Schluck besser. Und vor allem schmeckt es auch bei langfristiger Nutzung! Die cremefarbene bzw. weißliche Farbe von Origin ist das natürliche Ergebnis der verwendeten Zutaten.

Weitere Geschmacksrichtungen findest du auf www.drink-mana.de.

Alle Lebensmittel, die wir entwickeln und produzieren, sind und bleiben frei von GVO (gentechnisch veränderten Organismen) und ohne Verwendung tierischer Produkte. Alle von uns verwendeten Rohstoffe verfügen über die entsprechenden Zertifikate. Wir sind nicht daran interessiert, GVO oder tierische Rohstoffe zu verwenden. Es sollte erwähnt werden, dass selbst wenn wir ihre Verwendung in Betracht ziehen würden, dies in Europa sehr kompliziert wäre. Die Problematik der GVO wird durch Gesetze und Verordnungen des EP und Rates Nr. 1829/2003 und 1830/2003 geregelt.

Mana wird im Labor von einem Team tschechischer Forscher und Experten auf dem Lebensmittelgebiet und dem Gebiet der Chemie direkt in den Prager Produktionshallen entwickelt. Bei der Entwicklung der Rezeptur haben wir die wissenschaftlichen Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr berücksichtigt, die von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) veröffentlicht werden.

Mana enthält ein breites Spektrum an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Diese Nährstoffe tragen zugelassene gesundheitsbezogene Angaben zu ihrem Nutzen für Körper und Gehirn (gemäß den geltenden EU-Listen). Hier findest du eine Übersicht über den gesundheitlichen Nutzen der einzelnen Nährstoffe in Mana, basierend auf der offiziellen Liste der zugelassenen Angaben.

Genieße Mana als Teil einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils.

Unsere eigenen klinische Studien:

Der glykämische Index (GI) und der Insulinindex (II) von ManaDrink wurden in einer Studie in Zusammenarbeit mit der 3. Medizinischen Fakultät der Karlsuniversität und dem Universitätskrankenhaus Královské Vinohrady bestimmt (GI 29, II 41). Für ManaPowder liegen keine eigenen Messwerte vor.

Die Ergebnisse der Studie kannst du hier nachlesen.

ManaBar ist ein Riegel auf einer ganz neuem Niveau. Er ist ein ernährungsphysiologisch kompletter und funktioneller Riegel mit hohem Protein-, Vitamin- und Mineralstoffgehalt. Dank seiner perfekt ausgewogenen Mikro- und Makronährstoffe und einem Energiewert von 200 kcal ist er ein kompletter Snack. Er ist kompakt und leicht, so dass er in die Jackentasche, die Sporttasche, den Schulrucksack oder die Handtasche passt. Er ist ideal für alle, die immer ein gutes Essen zur Hand haben wollen. Außerdem ergänzt er unser Portfolio perfekt und ist, genau wie ManaPowder und ManaDrink, zu 100 % pflanzlich. Die Mindesthaltbarkeit des Riegels beträgt 12 Monate.

Die Nährwertangaben zum ManaBar Origin findest du hier.

In diesem kleinen Riegel verbirgt sich die perfekte Energiequelle. Die Zusammensetzung und der Nährstoffinhalt ist bis ins Detail durchdacht. Und er passt perfekt zu den Bedürfnissen einer abwechslungsreichen Ernährung. ManaBar ist für Erwachsene und Kinder ab drei Jahren geeignet.

Ein ManaBar enthält durchschnittlich 10 g Protein* mit einem vollständigen Profil essentieller Aminosäuren aus hochwertigen pflanzlichen Quellen - Hafer, Soja, Sonnenblumen und Leinsamen. Er ist angereichert mit den speziellen Aminosäuren Taurin und L-Carnitin. Jede Portion unterstützt somit sowohl die Verdauung als auch den Fettstoffwechsel. In einem Riegel sind 9 g pflanzliche Fette enthalten, die eine reichhaltige Quelle für essentielle Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und eine Quelle für Phytonährstoffe und Antioxidantien (Phytosterine, Flavonoide, Lignane und Carotinoide), einschließlich Tocopherole, d. h. Vitamin E, sind. Es handelt sich um Rapsöl, Sonnenblumen- und Leinsamenöl sowie Sonnenblumenlecithin. Er enthält kein Palmfett.

Darüber hinaus liefert ein ManaBar durchschnittlich 17 g* komplexe Kohlenhydrate aus Hafer, Mais, Leinsamen und Sonnenblumenkernen. ManaBar ist zuckerarm. Anstelle von Zucker verwenden wir in unserem Riegel das natürlich vorkommende Zuckerpolyol Maltitol, ein kalorienarmes Süßungsmittel. Der Verzehr von ManaBar mit Maltitol anstelle von anderen Zuckern führt - im Vergleich zu zuckerhaltigen Lebensmitteln - zu einem geringeren Anstieg des Blutzuckerspiegels nach dem Verzehr.

ManaBar ist eine Quelle von Ballaststoffen. Ballaststoffe unterstützen das Wachstum der guten Bakterien im Darm, die für das körperliche und geistige Wohlbefinden sorgen. Ein ManaBar enthält 6 g Ballaststoffe aus Hafer, Mais, Soja, Sonnenblumen und Leinsamen.
 
Unser neuer ManaBar versorgt deinen Körper mit 14 Vitaminen und 17 Mineralstoffen von A bis Z. Man könnte sagen, es ist ein Multivitamin in einer unkonventionellen Form. Ein 50-g-Riegel versorgt den Körper mit dem gesamten Spektrum der B-Vitamine, einschließlich des wertvollen Vitamins B12, das in pflanzlichen Lebensmitteln oft fehlt. Wir haben der ManaBar-Rezeptur auch den semiessentiellen Nährstoff Cholin (manchmal auch als Vitamin B8 bezeichnet) hinzugefügt. B-Vitamine sind wichtige Mikronährstoffe, die verschiedene Funktionen im Körper erfüllen. Die Vitamine B1, B2, B6 und B12 tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. Sie sind ein wichtiger Teil der sorgfältig abgestimmten Nährstoffzusammensetzung von Mana.

Erwähnenswert ist auch die Kombination von Vitamin D2 und D3, die der neuesten Rezeptur von Mana Mark 8 hinzugefügt wurden und auch im ManaBar enthalten ist. Diese Kombination unterstützt die Aufnahme und Verwertung von Vitamin D im Körper. Vitamin D spielt eine wichtige Rolle für die Funktion des Immunsystems bei.

Zusammen mit Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten enthält ManaBar ein breites Spektrum an Vitaminen und Mineralstoffen. Für diese Nährstoffe gibt es zugelassene gesundheitsbezogene Angaben zu ihrem Nutzen für Körper und Gehirn (gemäß den geltenden EU-Listen). Eine vollständige Liste der Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in ManaBar findest du auf dem Etikett mit den Nährwertangaben.

*Die Nährwertangaben variieren leicht je nach Geschmacksrichtung, siehe Nährwertangaben auf dem Produkt.


  

Die Nährwertangaben zum ManaBar Origin findest du hier. Die Nährwertangaben zum ManaBar Choco findest du hier. Die Nährwertangaben zum ManaBar Choco Nut findest du hier. Die Nährwertangaben zum ManaBar Berries findest du hier. Die Nährwertangaben zum ManaBar Banana findest du hier. Die Nährwertangaben zum ManaBar Strawberry findest du hier. Die Nährwertangaben zum ManaBar Pistachio findest du hier.

Ein 50 g ManaBar enthält 200 kcal. Bereits ein Riegel versorgt den Körper mit allen Makro- und Mikronährstoffen in einem perfekt ausgewogenen Verhältnis. Er ist als ernährungsphysiologisch kompletter und gesunder Snack konzipiert. Er kann mit einer normalen Ernährung kombiniert werden.

Ausgehend von den Referenzwerten für die tägliche Energiezufuhr eines durchschnittlichen Erwachsenen (2000 kcal) können 2 bis 3 Riegel eine vollständige Mahlzeit mit 400 - 600 kcal ersetzen. Die tägliche Gesamtkalorienzufuhr sollte immer an die spezifischen körperlichen Bedürfnisse angepasst werden, z. B. an Größe, Gewicht, Geschlecht, Alter und körperliche Aktivität.

ManaBar hat einen hohen Proteingehalt: Ein Riegel liefert durchschnittlich 10 g Protein aus den hochwertigsten pflanzlichen Quellen. Aber er schmeckt nicht wie ein klassischer Proteinriegel. Er ist knusperiger und hat keinen komischen Nachgeschmack.

ManaBar gibt es in vielen köstlichen Geschmacksrichtungen - vom subtilen Hafer-Vanille-Geschmack von Origin, bis hin zum schokoladigen Choco oder unseren fruchtigeren Geschmacksrichtungen, wie z. B. Berries. wo das Konzentrat aus schwarzen Johannisbeeren und Heidelbeeren ManaBar Berries einen frischen, fruchtigen Geschmack und eine Extraportion Antioxidantien, vor allem Anthocyanen, verleiht. 

Probier ManaBar Origin. Probier ManaBar Choco. .Probier ManaBar Choco Nut Probier ManaBar Berries. Probier ManaBar Banana. Probier ManaBar Strawberry. Probier ManaBar Pistachio.

Ja, ManaBar enthält Soja und Hafer, die direkt in bestimmten Zutaten enthalten sind. Da das Produkt in einer Anlage hergestellt wird, in der auch andere allergenhaltige Zutaten verarbeitet werden, kann der Riegel Spuren von Nüssen, Erdnüssen, Milch, Sesam und Eiern enthalten.

ManaBar Choco Nut enthält 1,7 % Haselnüsse.
ManaBar Pistachio enthält 4 % Pistazien.

Der ManaBar kann in Packungen mit 28 Riegeln bestellt werden. Du kannst ihn auch einzeln im Rahmen unseres Pick & Mix bestellen.

Mana Hotmeal ist eine ernährungsphysiologisch vollständige, ausgewogene Mahlzeit in dehydrierter Form, die du einfach mit heißem Wasser übergießt. Nach nur 8 bis 10 Minuten kannst du eine köstliche, vollwertige Mahlzeit genießen. Dank des authentischen Geschmacks und der angenehmen Textur erinnert es an beliebte Gerichte aus der mexikanischen (bzw. Tex-Mex), italienischen, indischen und thailändischen Küche.

Unsere Hotmeals gibt es in vier leckeren Geschmacksrichtungen:

Texas Mexican Chili
Italian Bolognese
Indian Madras
Thai Green Curry

Alle Hotmeals sind zu 100 % pflanzlich und damit ideal für Vegetarier und Veganer. Sie enthalten drei hochwertige Proteinquellen, komplexe Fette sowie insgesamt 33 Vitamine und Mineralstoffe. Außerdem sind sie frei von Gentechnik, Gluten und Konservierungsstoffen und haben einen niedrigen Salzgehalt.

Mana Hotmeal ist eine ernährungsphysiologisch komplette Mahlzeit mit einem hohen Anteil an pflanzlichem Protein aus drei Quellen, gesunden Pflanzenölen, Ballaststoffen, komplexen Kohlenhydraten und einer ausgewogenen Mischung aus Vitaminen und Mineralstoffen. Sorgfältig ausgewählte Gewürze und Kräuter geben außerdem jeder Geschmacksrichtung ihren authentischen Geschmack.

Protein

Die Basis der Mana Hotmeals besteht aus Erbsenprotein-Texturat und Sojaprotein-Isolat, ergänzt durch Reisprotein. Diese Kombination sorgt für ein vollständiges Aminosäureprofil zur optimalen Ernährung. Jede Portion enthält ein Rekord von 32 g hochwertigen Proteinen!

Gesunde Fette

Mana Hotmeals enthalten essentielle Fettsäuren, die aus einer Kombination von Sonnenblumen- und Kokosnussöl stammen. Bei der Geschmacksrichtung Thai Green Curry kommt zusätzlich Rapsöl hinzu. Wir haben nur das Wertvollste vom Kokosnussöl verwendet: MCT C8, das eine schnelle Energiequelle ist. Jede Portion enthält 11–13 g Fett, wobei der Anteil gesättigter Fettsäuren minimal ist.

Kohlenhydrate und Ballaststoffe

Die wichtigsten Quellen der komplexen Kohlenhydrate sind Kartoffelstärke, Erbsen und Reis. Was die Ballaststoffe betrifft, so liefert jede Portion Hotmeal hervorragende 5-6 g Ballaststoffe aus Erbsen und Reis, die eine gesunde Verdauung unterstützen. Bei der Geschmacksrichtung Italian Bolognese dient zusätzlich Mais als Kohlenhydratquelle, welcher ebenfalls Ballaststoffe enthält.

Vitamine und Mineralstoffe

Mana Hotmeals sind eine sorgfältig ausgewogene Quelle von 33 essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen. Diese stammen sowohl aus den verwendeten Zutaten als auch aus der genau abgestimmten Anreicherung, so dass jede Portion den Körper mit allem versorgt, was er braucht.Spezielle Inhaltsstoffe zur Unterstützung des StoffwechselsFür eine noch bessere Stoffwechselfunktion und Verdauung sind die Hotmeals mit Taurin und L-Carnitin angereichert. Jede Portion enthält 20 mg dieser Aminosäuren.

Die Nährwertangaben können je nach Geschmacksrichtung leicht variieren.
Für genaue Angaben beachte bitte die Nährwerttabelle des jeweiligen Produkts.

Die komplette Nährwerttabelle findest du auf der Produktseite hier.

Eine Portion Mana Hotmeals (100 g) liefert dir 400 kcal Energie in Form einer ausgewogenen und sorgfältig abgestimmten Mischung aller essentiellen Nährstoffe.

Mana Hotmeals enthalten kein Gluten. Die Basis bildet Sojaproteinisolat als Eiweißquelle. Sie können auch Spuren von Sellerie und Milch enthalten.

Den Inhalt eines Bechers musst du nur mit 200 ml konchendem Wasser übergießen und gut umrühren. Decke ihn mit dem Deckel ab und lass 8–10 Minuten ziehen. Rühre den Inhalt nochmals um und genieße das fertige Gericht. Hotmeal ist zum sofortigen Verzehr bestimmt. Erwärme es nicht in der Mikrowelle.

Der Becher hat ein Volumen von 500 ml, der Trockeninhalt beträgt 100 g.

Mana Hotmeals sind in vier Geschmacksrichtungen erhältlich. Du kannst sie im Rahmen der Sektion “Probier Mana” einzeln bestellen (1 Becher = 100 g) oder in einer Packung mit acht Bechern (8 Becher x 100 g). Im Angebot findest du auch das sogenannte Mana Hotmeal Flavour Pack, das aus 8 Bechern mit jeweils 2 Portionen in allen vier Geschmacksrichtungen besteht.

Mana Hotmeal ist ein innovatives Produkt. Neben ausgezeichnetem Geschmack und einer köstlichen Textur, die für uns selbstverständlich ist, versorgt Hotmeal deinen Körper mit 33 außergewöhnlichen Vitaminen und Mineralstoffen, beeindruckenden 32 g Eiweiß pro Portion aus drei verschiedenen pflanzlichen Proteinquellen, gesunden Ölen und ausreichend Ballaststoffen. Der tägliche Verzehr (5x Hotmeals) bedeutet zugelassene gesundheitliche Angaben gemäß der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit. Zudem ist es 100 % pflanzlich, glutenfrei, GMO-frei und enthält wenig Salz. Die Zubereitung einer gesunden und ausgewogenen Mahlzeit war noch nie so einfach!

Mana ist ein pflanzliches, enährungsphysiologisch vollständiges Nahrungsmittel, dass für jeden gesundenen Erwachsenen geeignet ist. Mana kann auch von Kindern und Jugendlichen zwischen 3 und 18 Jahren verzehrt werden. Mana kann jederzeit konsumiert werden - zum Frühstück, Mittagessen oder auf Reisen, wenn man nicht genügend Zeit hat Essen selbst vorzubereiten. 

Die Nährstoffzusammensetzung von Mana ist so konzipiert, dass es möglich ist mit Mana jeden Tag alle Mahlzeiten zu ersetzen. Es kann aber auch nur einmal täglich als Ersatz für eine Mahlzeit oder nur hier und da mal als Snack oder Frühstück genutzt werden. Es liegt nur an dir, wie oft du Mana zu dir nimmst.

Bei Kindern ab 3 Jahren sollte Mana kein vollständiger Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung sein, sondern kann als vollwertiger Snack dienen. Besonders unsere Geschmacksrichtungen Choco Nut und Choco sind sehr beliebt bei Kindern.

Im Februar 2026 haben wir ManaPowder HP und ManaPowder XP der Generation Mark 10 ins Sortiment aufgenommen. Es handelt sich um nährstoffkomplette Mahlzeiten mit einem höheren Proteingehalt und sorgfältig ausgewählten aktiven Inhaltsstoffen, einschließlich Kreatin, die auf Leistung, Regeneration und einen aktiven Lebensstil ausgerichtet sind. ManaPowder XP Orange enthält zusätzlich Koffein und ist daher nicht für Kinder und schwangere Frauen geeignet.

Mana ist derzeit nicht für diagnostische oder medizinische Zwecke bestimmt. Wir empfehlen vor dem Verzehr von Mana in Zeiten von Krankheit oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen (Nahrungsmittelallergien, Nahrungsintoleranz, Diabetes usw.) zuerst die Konsumierung von Mana mit einem Arzt oder Apotheker zu konsultieren.

Mana ist ein Nahrungsmittel, das nach dem dritten Lebensjahr problemlos konsumiert werden kann. Den Mana-Verzehr empfehlen wir bei kleineren Kindern zuerst mit einem Kinderarzt oder Apotheker zu konsultieren. 

Optimale Ernährung für Kinder und Jugedliche 

Kinder und Jugendliche sollten dazu geführt werden eine abwechslungsreiche Ernährung zu sich zu nehmen, und das mindestens fünfmal täglich. Sie sollten eine Ernährung haben, die reich an Ballaststoffen, Proteinen, gesunden Fetten, Kalzium und Vitamin D (für ein gutes Knochenwachstum) ist. Natürlich dürfen auch weitere bedeutsame Nährstoffe, Vitamine und Mineralien nicht fehlen.

Mana sollte bei dieser Altersgruppe (3 - 18 Jahre) kein vollständiger Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung sein, sondern kann als vollwertiger Snack anstelle eines Snacks aus dem "Verkaufsautomaten", "Fast Food" oder Süßigkeiten mit Zuckerzusatz dienen. Besonders Mana mit Kakaogeschmack ist bei Kindern und Jugendlichen sehr beliebt, und du kannst dir sicher sein, dass du ihnen nur das Beste gibst. Ein weiteres Vorteil von Mana ist, dass du den genauen Nährstoff- und Kaloriengehalt kennst, den dein Kind oder Jugedlicher zu sich nimmt.

Die Nährwertangaben zu ManaPowder Origin Mark 8 findest du hier. Die Nährwertangaben zu ManaDrink Origin findest du hier.

Ja. Unsere Produkte enthalten keine tierischen Zutaten, daher sind sie auch für Veganer, die hauptsächlich pflanzliche Nahrung zu sich nehmen, geeignet. ManaDrink und ManaPowder werden in Produktionstätten entwickelt, wo keine Milch, Eier oder andere tierische Rohstoffe verarbeitet werden.

Oft werden wir nach der Herkunft von Vitamin B12 gefragt, das in Mana vorkommt. Dieses Vitamin fehlt oft in vielen pflanzlichen Produkten. Daran haben wir bei der Mana-Entwicklung gedacht und haben es bewusst in die Mana-Rezeptur in ausreichender Menge hinzugefügt. Dieses Vitamin wird auf biotechnologische Weise unter Verwendung von Mikroorganismen hergestellt und ist daher auch für Veganer geeignet.

Allgemein gilt, dass ManaDrink und ManaPowder für alle gesunde Erwachsene und Kinder ab drei Jahren geeignet ist. Die Tagesdosis sollte bei Erwachsenen und Kindern ab drei Jahren dem Körpergewicht angepasst werden. Der Ernährungsbedarf schwangerer und stillender Frauen kann variieren (z. B. kann die empfohlene Tagesaufnahme einiger Vitamine oder Mineralien über dem Durchschnitt liegen). Deshalb empfehlen wir, wenn du schwanger bist oder stillst, die Konsumierung von Mana zuerst mit deinem Arzt zu konsultieren.

ManaPowder XP Orange enthält Koffein und ist daher nicht für Kinder und schwangere Frauen geeignet.

Mana ist derzeit nicht für diagnostische oder medizinische Zwecke bestimmt. Wir empfehlen vor dem Verzehr von Mana in Zeiten von Krankheit oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen (Nahrungsmittelallergien, Nahrungsintoleranz, Diabetes usw.) zuerst die Konsumierung von Mana mit einem Arzt oder Apotheker zu konsultieren.

Du kannst deinem Arzt das Etikett mit den Nährwertangaben von Mana vorlegen.

Die Nährwertangaben zu ManaPowder Mark 8 Origin. Die Nährwertangaben zu ManaDrink Origin.

Blähungen oder Verdauungsprobleme kommen bei der Konsumierung von Mana nicht häufig vor. Diese Probleme können einen anderen Grund haben. In manchen Fällen kann es in den ersten Tagen der Konsumierung von Mana zu geringen Verdauungsproblemen kommen. Dies passiert im Fall, dass der Körper an keine große Ballaststoff- oder Proteinaufnahme gewöhnt ist.


Wenn du vorhast Mana als dein Hauptlebensmittel zu nutzen, empfehlen wir dir deinen Körper langsam an Mana anzugewöhnen. In den ersten Tagen ist es ratsam, keine 100%ige Diät auf der Basis von Mana zu machen, sondern diese langsam und schrittweise zu dosieren. Versuch deine Mahlzeiten schrittweise mit Mana zu ersetzen. In den ersten zwei Tagen kannst du Mana z.B. nur einmal täglich zu dir nehmen, die nächsten zwei Tage zweimal usw. In der Regel gilt, dass dein Körper eine Woche braucht um sich an reine Mana Ernährung zu gewöhnen. Jegliche Unannehmlichkeiten sollten dann verschwinden.

Verdauungsenzyme können am Anfang deine Verdauung unterstützen. Es liegt aber natürlich an der Größe der einzelnen Portionen und wie schnell du sie konsumierst - wir empfehlen langsamer zu essen.

Wenn du dir nicht sicher bist oder deine Verdauungsprobleme nicht verschwinden, empfehlen wir die Konsumierung von Mana abzubrechen und konkrete Probleme mit deinem Arzt zu konsultieren. Deinem Arzt kannst du die Nährwertangaben vorlegen, die du bei jedem Produkt auf unserer Website findest. Die zu ManaPowder Origin findest du z.B. hier. 

Du kannst Mana wie jede andere Mahlzeit in deinen Speiseplan einbauen. Für deine gesamte Energieaufnahme gelten die allgemeinen Regeln:

Wenn du weniger Energie aufnehmen möchtest, ist es entscheidend, dass deine Energieaufnahme niedriger ist als dein Energieverbrauch. Achte dabei darauf, dass dein Speiseplan abwechslungsreich und reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist.

Um deinen aktuellen Zustand zu halten, ist es wichtig, dass deine Energieaufnahme deinem Energieverbrauch entspricht.

Wenn du mehr Energie aufnehmen möchtest, sollte deine Energieaufnahme höher sein als dein Energieverbrauch.

Mit Mana hast du den Überblick darüber, was du isst. Bei jeder Portion weißt du genau, wie viel Energie und Nährstoffe du aufnimmst, und kannst deine Mahlzeiten so ganz einfach planen. Passe die Größe und Anzahl der Portionen an deine Bedürfnisse an, zum Beispiel an deine Größe, dein Gewicht, dein Geschlecht, dein Alter und deine sportlichen Aktivitäten.

Zur groben Orientierung bei deiner täglichen Energieaufnahme können dir Online-Kalorientabellen und -rechner, Apps sowie manche Fitnesstracker und Smartwatches helfen. Sprich Änderungen an deiner Ernährung immer mit einer Ärztin, einem Arzt oder einer Ernährungsfachkraft ab.

Nährwertangaben zu ManaPowder Origin.

ManaPowder Mark 8 (OP) und ManaDrink enthalten Gluten und Soja. Eine Portion ManaPowder enthält 12 mg Gluten (in Gliadinform) und eine Portion ManaDrink nur 9 mg Gluten (in Gliadinform). Glutenquelle für Mana sind Hafer Beta-Glucane (Ballaststoffe). Sojaquellen in Mana sind Sojaproteinisolat und Sojalecithin.

ManaPowder HP und XP enthalten kein Gluten. Sie enthalten Soja als Allergen - als Sojaquellen sind Sojaproteinisolat und Sojalecithin.
 
Das ManaPowder Choco Nut mit dem verspielt nussigen, stolz schokoladigen Geschmack enthält keine Nüsse, da es nur Nussaroma enthält. Es ist also eine sichere Wahl auch für Nussallergiker.

Wenn du eine glutenfreie Alternative zu Mana suchst, könnte Mana Hotmeal eine gute Lösung für dich sein. Die Sojaquelle im Hotmeal ist Sojaproteinisolat. Außerdem kann es Spuren von Sellerie und Milch enthalten.

Der ManaBar enthält Soja und Hafer, die bereits in den Zutaten enthalten sind, aus denen er besteht. Durch die Herstellung des Produkts in einer Anlage, in der auch andere allergenhaltige Zutaten verarbeitet werden, kann der Riegel Spuren von Nüssen, Erdnüssen, Milch, Sesam und Eiern enthalten.

Lebensmittelallergien können durch Kreuzallergien verursacht werden. Die werden wiederum dadurch verursacht, dass Allergene sich sehr ähneln. Das funktioniert indem Antikörper des Immunsystems auf ein anderes Allergen reagieren, weil seine Aminosäuresequenzen dem des anderen Allergens so ähnlich sind. Mit anderen Worten, wenn du eine Allergie auf ein Lebensmittel hast, kannst du auch auf ein Lebensmittel allergisch sein, dass ein ähnliches Allergen enthält. Zum Beispiel gibt es eine sehr häufige Kreuzallergie zwischen Hülsenfrüchten. Also wenn du z.B. auf Erdnüsse allergisch bist, gibt es eine 5%tige Wahrscheinlichkeit, dass du auch auf eine andere Hülsenfrucht allergisch reagieren wirst. Kreuzallergien treten bei Äpfeln, Birkenpollen und Karotten auf (Mana enthält Karottenfasern). Wenn du auf eine Zutat oder Pollen allergisch bist, lies dir immer gründlich die Zusammensetzung durch. 

Das Super Mana Programm ist unser Treueprogramm, das dich für jeden Einkauf belohnt. Bei jeder Bestellung sammelst du Punkte, die du anschließend als Rabatt von bis zu 62 € auf zukünftige Bestellungen einlösen kannst. Die im Super Mana Programm erhaltenen Rabatte kannst du neuerdings auch in Kombination mit den Rabatten nutzen, die du im Rahmen deines Abonnements erhalten hast.

Geh in dein Kundenkonto in den Bereich „Super Mana Programm“, melde dich beim Programm an und du kannst sofort mit dem Punktesammeln beginnen. Die Teilnahme ist schnell, einfach und kostenlos.

Ohne Anmeldung im Programm kannst du keine Punkte sammeln. 

Für jeden Euro, den du bei einmaligen Einkäufen ausgibst, erhältst du 1 Punkt. Für jeden Euro, den du für Abo-Bestellungen ausgibst, erhältst du 2 Punkte.

Deine gesammelten Punkte kannst du als Rabatt auf zukünftige Bestellungen einlösen. Die Punkte können innerhalb von 12 Monaten ab dem Kaufdatum eingelöst werden. Die im Super Mana Programm erhaltenen Rabatte kannst du neuerdings auch in Kombination mit den Abo-Rabatten nutzen. Die Prämien können nicht mit anderen Rabattcodes aus Rabattaktionen kombiniert werden und gelten nicht für Versandkosten.

Die im bisherigen Treueprogramm gesammelten Punkte stehen dir noch 365 Tage ab dessen Beendigung am 18. 08. 2026 zur Verfügung. Während dieses Zeitraums kannst du sie über dein Kundenkonto gegen verfügbare Prämien oder Rabattcodes einlösen.

Die Punkte aus dem bisherigen Programm werden nicht in das Super Mana Programm übertragen. Außerdem können im bisherigen Programm keine weiteren Punkte mehr gesammelt werden.

Mit deinem Beitritt zum Super Mana Programm verfallen alle nicht eingelösten Punkte aus dem bisherigen Programm ersatzlos. Ab diesem Zeitpunkt können sie nicht mehr gegen Prämien oder Rabattcodes eingelöst werden.

Wir empfehlen dir daher, vor deinem Beitritt zum Super Mana Programm zunächst alle verbleibenden Punkte aus dem bisherigen Programm einzulösen.

Bereits ausgestellte Rabattcodes unterliegen den Bedingungen des jeweiligen Codes, insbesondere hinsichtlich ihrer Gültigkeit und der geltenden Einlösungsbedingungen. Der Beitritt zum Super Mana Programm ändert die Bedingungen bereits ausgestellter Rabattcodes nicht.

Im Rahmen des Super Mana Programms haben wir auch unser Empfehlungsprogramm wieder zum Leben erweckt – und es ist jetzt besser denn je.

So einfach ist es – In deinem Kundenkonto findest du einen persönlichen Empfehlungscode, den du mit deinen Freunden teilen kannst. Damit erhalten sie 21 € Rabatt auf ihre erste Bestellung. Sobald sie ihre Bestellung in unserem Onlineshop abgeschlossen haben, erhältst auch du 21 € Rabatt auf deinen künftigen Einkauf.

Dein Freund legt seine ausgewählten Mana-Produkte in den Warenkorb. Beim Abschluss der Bestellung gibt er/sie deinen Code in das Feld „Rabattcode“ ein, sofern der Rabatt nicht bereits automatisch im Warenkorb angewendet wurde.

Der Rabattcode oder Empfehlungslink kann nur für einen einmaligen Einkauf verwendet werden. Pro Bestellung kann nur ein Rabattcode eingelöst werden.

Sobald dein Freund seine erste Bestellung abgeschlossen hat, werden deinem Konto 800 Punkte gutgeschrieben. Über die Gutschrift informieren wir dich automatisch per E-Mail. In deinem Kundenkonto kannst du die Punkte gegen 21 € Rabatt auf zukünftige Einkäufe eintauschen.

Weitere Informationen zum Super Mana Programm findest du in den vollständigen Teilnahmebedingungen.

Falls deine Frage weiterhin unbeantwortet ist, kontaktiere unseren Kundenservice unter fragen@drink-mana.de. Gemeinsam finden wir eine Lösung. Wir sind montags bis donnerstags von 10:00 bis 14:00 Uhr für dich da, ausgenommen Feiertage.

Es gibt zwei Wege, wie du einen Account erstellen kannst.

Klicke oben rechts auf unserer Website auf das Symbol mit "Kopf und Schultern". Klicke dann unten auf der Anmeldeseite auf "Konto erstellen". Oder du meldest dich mithilfe von Facebook oder Google an.

Du kannst Mana auch ohne einen Account zu haben bestellen. Du brauchst dazu nur eine E-Mail-Adresse und Telefonnummer, wo dich dein Kurier erreichen kann, wenn er dir das Paket bringt. Wenn du in Zukunft die Historie deiner Bestellungen ansehen möchtest, kannst du dieselbe E-Mail-Adresse benutzen und ein Account später erstellen.

Wenn du möchtest, dass deine Daten bei uns nach deiner Bestellung gelöscht werden, kannst du uns einfach über den Chat, per Telefon unter +49 511 87989473 oder per E-Mail an fragen@drink-mana.de erreichen und wir löschen deinen Account. Wir stehen dir ab Montag bis Donnerstag zwischen 8:00 und 14:00 zur Verfügung.

Du möchtest dein Passwort zurücksetzen? Klicke einfach auf “Hast du dein Passwort vergessen?”.

Du kannst uns bei Unklarheiten einfach über den Chat, per Telefon unter +49 511 87989473 oder per E-Mail unter fragen@drink-mana.de erreichen. Wir stehen dir ab Montag bis Donnerstag zwischen 8:00 und 14:00 zur Verfügung.

Um die Mana Produkte auf unserem E-Shop www.drink-mana.de zu bestellen klicke einfach auf "Produkte" und such dir aus, welches Produkt dich interessiert. Dann musst du auf "Kaufen" klicken und die genaue Stückzahl auswählen.


Im Warenkorb kannst du später die Anzahl deiner Produkte noch ändern. Nachdem du auf "Zur Kasse" geklickt hast, wirst du aufgefordert deine Kontaktinformationen und deine erwünschte Lieferungs- und Zahlungsmethode auszufüllen.


Bei jeglichen Unklarheiten kontaktier bitte unseren Kundenservice, wir erstellen die Bestellung gern für dich.
 

Die 30-Tage Geld-Zurück-Garantie, die sich auf die erste Mana Bestellungen bezieht, gilt nur noch für Bestellungen bis zum 31. 10. 2025.

Du kannst uns über den Chat, per Telefon unter +49 511 87989473 oder per E-Mail unter fragen@drink-mana.de erreichen. Wir stehen dir ab Montag bis Donnerstag zwischen 8:00 und 14:00 zur Verfügung.

Auf unserer Website akzeptieren wir klassische Zahlungen per Kreditkarte, Expresszahlungen über Paypal oder ApplePay sowie Bitcoin oder Zahlungen "buy now, pay later", wie z.B. Klarna. COD Zahlungen sind nicht zulässig. Je nach der von dir gewählten Zahlungsmethode kann es einige Tage länger dauern als normalerweise, bis deine Bestellung bei dir eintrifft. Bei jeglichen Unklarheiten oder Problemen helfen wir dir gerne weiter!

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Wenn die Bestellung noch nicht abgeschickt wurde, kannst du gern unseren Kundenservice kontaktieren, der deine Lieferadresse im System ändert. Du kannst uns über den Chat, per Telefon unter +49 511 87989473 oder per E-Mail unter fragen@drink-mana.de erreichen. Wir stehen dir ab Montag bis Donnerstag zwischen 8:00 und 14:00 zur Verfügung.

Die Versandkosten werden bei der Bestätigung deiner Bestellung auf der Grundlage der Lieferadresse und der Preise des ausgewählten Paketdienstes berechnet.

Nachdem du deine Bestellung abgeschickt hast, senden wir dir eine Bestätigungsemail über die Verarbeitung deiner Bestellung. Dein Paket wird in der Regel am nächsten Werktag abgeschickt. Wir liefern es in Deutschland und Österreich innerhalb von 5 Werktagen, in die Schweiz innerhalb von 5-10 Werktagen.

Sobald wir dein Paket an den jeweiligen Paketdienst übergeben haben (wir arbeiten in verschiedenen Ländern mit unterschiedlichen zusammen, aber hauptsächlich mit DHL), wird dir dieser eine Versandbestätigung zu deiner Bestellung senden, wie auch einen Kontakt zu deinem Kurier und Trackinginformationen. Außerdem schicken wir dir 24 Stunden vor der Lieferung eine E-Mail, dass dein Paket an den Paketdienst übergeben wurde und am nächsten Werktag bei dir ankommt.

Der Versand nach Deutschland und Österreich kostet ab 9 €. Bei Bestellungen über 70,00 € ist der Versand innerhalb der kontinentalen EU gratis. Ausgenommen sind Lieferungen in die Schweiz. Der Versand in die Schweiz kostet ab 65 €. 

Sollte dir Mana nicht geliefert werden, wende dich bitte direkt an unseren Kundenservice per E-Mail an fragen@drink-mana.de, per Online-Chat oder telefonisch unter +49 511 87989473. Wir sind Montag bis Donnerstag ab 8:00 bis 14:00 für dich da. Wir werden deinen Fall individuell lösen.

Ja! Wir liefern in die meisten Länder der Welt. Klicke auf die Flagge in der oberen rechten Ecke des Bildschirms und wähle das Land oder die Region, in die wir dein Mana liefern sollen. Die Standardlieferzeit für internationale Lieferungen beträgt je nach Zielort zwischen 2 und 10 Werktagen.

Bei Bestellungen mit einem Lieferort außerhalb der EU (einschließlich der Schweiz oder Norwegen) können zusätzliche Zollgebühren oder Steuern anfallen. Diese Gebühren und Steuern gehen zu Lasten des Empfängers. Der Betrag hängt vom Land der Lieferung ab. Wir empfehlen dir, dies im Voraus zu überprüfen.

Denk daran: Mana ist Nahrung. Erkundige dich lieber vorher, wie die Bedingungen in dem Land sind, in das du Mana bestellen möchtest. Es kann sein, dass die Behörden besondere Regeln und Verfahren für die Lieferung von Mana verlangen. Diese Prozesse liegen in deiner Verantwortung.

Wenn auf unserer Webseite nicht anders angegeben ist, verschicken wir die Bestellungen in der Regel immer werktags spätestens 24 Stunden nachdem die Zahlung bei uns eingegangen ist. Dann dauert der Versand nach Deutschland und Österreich 4-5 Werktage, in die Schweiz 5-10 Werktage.

Sollte deine Bestellung auch nach längerer Zeit nicht bei dir ankommen, kontrollier bitte, ob du von unserem Kundenservice keine E-Mail bekommen hast. Du kannst uns auch jederzeit über den Chat, per Telefon unter +49 511 87989473 oder per E-Mail unter fragen@drink-mana.de erreichen. Wir stehen dir ab Montag bis Donnerstag zwischen 8:00 und 14:00 zur Verfügung. Wir werden gemeinsam eine Lösung finden.

ManaPowder - also Mana in Pulverform wurde wie fürs Reisen gemacht. Lange Haltbarkeit, niedriges Gewicht, muss nicht kühl gehalten werden, es reicht ein oder mehrere Packungen in den Koffer zu werfen und los geht's!

Ob du Mana ins Flugzeug mitnehmen kannst, liegt an der Fluggesellschaft sowie deinem Zielort. Es kann passieren, dass dir Mana bei der Flughafenkontrolle in manchen Fällen weggenommen wird, da die Kotrolleure nicht erkennen müssen, was Mana ist. Wobei wir bei Reisen z.B. in die USA und Asien noch nie so einen Vorfall hatten. Viele unserer Kunden haben bestätigt, dass Mana ohne Problem mit ans Board genommen werden kann, und dies auch im Handgepäck.

ManaDrink kann nicht im Handgepäck transportiert werden. Die meisten Fluggesellschaften verbieten den Transport von Flüßigkeiten über 100 ml, unser Drink hat 400 ml.

Wir empfehlen die Fluggesellschaft direkt zu kontaktieren, oder lies dir die Bedingungen der Fluggesellschaft für den Transport von Lebensmitteln und Flüßigkeiten durch. Bei Bedarf können wir dir den offiziellen Bericht des Herstellers senden, dass Mana ein Lebensmittel in Pulver-/Getränkeform ist. Schick uns eine E-Mail an fragen@drink-mana.de.

Im Fall, dass dein Paket beschädigt bei dir ankommt, hast du das Recht es nicht anzunehmen.

Wenn du erst nach Übernahme herausfindest, dass es beschädigt oder deformiert ist, empfehlen wir es bei dem Transportunternehmen zu reklamieren und gleichzeitig uns zu kontaktieren. Du kannst uns über den Chat, per Telefon unter +49 511 87989473 oder per E-Mail unter fragen@drink-mana.de erreichen. Wir stehen dir ab Montag bis Donnerstag zwischen 8:00 und 14:00 zur Verfügung.

Sollte nur der Inhalt des Pakets beschädigt sein - also unsere Produkte, melde dich gern bei uns. Wir versuchen jedes Paket mit höchster Sorgfalt zu expedieren, aber Fehler passieren. Wir werden das Problem sofort beheben.

Kontaktier uns auch, sollte dein Paket andere Produkte enthalten, als die du bestellt hast - oder sollten manche fehlen. Auch die gründlichsten von uns können Bestellungen manchmal verwechseln. Bitte hab Verständnis dafür :)

ManaPowder (Mark 8, HP und XP), ManaDrink, ManaBar und Mana Hotmeal sind ernährungsphysioligsch vollständige Mahlzeiten, die deinem Körper jegliche Nährstoffe verleihen, die er für eine gute Funktionsfähigkeit braucht. Es liegt nur an dir, ob du mit Mana 100 % deiner Ernährung abdeckst, oder ob du es nur einmal täglich zu dir nimmst. 

Wenn du dich entscheidest deine Ernährung 100%ig auf Mana zu bauen, empfehlen wir dir auf Mana langsam überzugehen, also dich nicht vom ersten Tag an sofort nur von Mana zu ernähren. Normalerweise ist nötig, dass sich der Körper an die höhere Ballaststoff- und Proteinaufnahme gewöhnt, die Mana enthält.

In den ersten zwei Tagen kannst du Mana z.B. nur einmal täglich zu dir nehmen, die nächsten zwei Tage zweimal usw. In der Regel gilt, dass dein Körper eine Woche braucht um sich an reine Mana Ernährung zu gewöhnen. Wie dein Körper auf Mana reagiert ist sehr individuell und liegt hauptsächlich an deinen bisherigen Ernährungsgewohnheiten. 

ManaDrink ist eine Mahlzeit in Getränkeform, die nicht weiter zubereitet werden muss. Es reicht Mana durchzuschütteln, den Deckel zu öffnen und es zu trinken. Eine Portion hat einen Energiewert von 330 kcal. Der ManaDrink sollte nach Öffnung sofort ausgetrunken werden.
 
Eine Portion ManaPowder (400 kcal) bereitest du so vor, dass du 86 g Pulver mit 300 ml Wasser vermischst. Ein Mana Messlöffel entspricht 200 kcal / 43 g, zwei Messlöffel entsprechen also der genauen Menge von Mana, die du für die Zubereitung einer Portion benötigst. Wenn du keinen Messlöffel hast, kannst du auch fünf gehäufte Suppenlöffel Pulver für eine Portion nutzen. Dies ist nur die empfohlene Portion. Du kannst Mana je nach eigenem Wunsch auch mit anderem Energiewert zubereiten. 

Um das Pulver mit dem Wasser zu mischen, nutze eine geschlossene Flasche oder Mixer. Wir empfehlen unser Starter Kit zur Zubereitung, das auch unseren Messlöffel aus Edelstahl und eine 1-Liter-Flasche der Marke Nalgene (natürlich BPA/BPS-frei) enthält.

Das frisch zubereitete Mana ist für sofortigen Konsum gedacht, nur in einer geschlossenen Flasche im Kühlschrank ist es 24 Stunden haltbar. Falls du es nicht kühl halten kannst, solltest du Mana lieber austrinken. ManaPowder lässt sich auch super zum Backen von Kuchen und anderen Süßwaren benutzen, bzw. zur Zubereitung anderer gesunder Speisen. Man muss aber mit einem veränderten Energie- und Kalorienwert rechnen.

Die Zubereitung von Mana Hotmeal ist einfach – du brauchst nur Zugang zu kochendem Wasser. Öffne den Becherdeckel bis zur Hälfte, gieße 200 ml kochendes Wasser hinein und rühre alles gut um. Decke den Becher wieder ab und lasse das Gericht ziehen. Nach 8–10 Minuten, je nach gewünschter Konsistenz, nochmals umrühren – und schon kannst du eine vollwertige, warme und köstliche Mahlzeit genießen.

Hier geht's zur Seite mit unseren Rezepten.

Wenn du dich entscheidest, dich hauptsächlich von Mana zu ernähren, beträgt die empfohlene Tagesdosis von ManaPowder 5 Portionen x 400 kcal, beim ManaDrink sind es 6 Portionen x 330 kcal pro Tag.

Die empfohlene Dosierung basiert auf den Refferenzwerten der Energieaufnahme für einen durchschnittlichen Erwachsenen (2000 kcal). Wir empfehlen daher eine bestimmte Dosierung im Hinblick auf die Bedürfnisse jedes bestimmten Kunden festzulegen. Das heißt, dass du die tägliche Kalorienaufnahme deinen konkreten körperlichen Bedürfnissen anpassen solltest, z.B. je nach deiner Höhe, Gewicht, Geschlecht, Alter und körperlichen Aktivitäten. Du kannst die Mahlzeit je nach eigenen Bedürfnissen zubereiten und auch den Energiewert anpassen.

Es liegt nur an dir wie oft du beschließt Mana zu trinken. Du kannst mit Mana zwei Mahlzeiten pro Tag ersetzen, oder nur eine, oder du kannst Mana nur zu dir nehmen, wenn du gerade darauf Lust bekommst oder gerade keine Zeit hast, dir etwas zu kochen. Mana wurde so entwickelt, dass du es zu 100% als dein Haupternährungsmittel nutzen kannst. Es kann aber auch nur als Retter dienen, wenn der Tag etwas stressiger ist oder du reist.

Bei Kindern und Jugendlichen sollte Mana als kein vollständiger Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung dienen, sondern kann als vollwertiger Snack genutzt werden.

Unser ManaBar ist perfekt auf die Bedürfnisse einer abwechslungsreichen Ernährung abgestimmt. ManaBar ist für Erwachsene und Kinder ab drei Jahren geeignet. Aber auch hier dient er eher als vollwertiger Snack mit 200 kcal.

Eine Portion Mana Hotmeal mit 100 g enthält 400 kcal. Für einen vollständigen Mahlzeitenersatz kannst du bis zu 5 Portionen, also 5 Mana Hotmeals, pro Tag essen. Mana Hotmeal ist eine herzhafte, warme Mahlzeit, die sich perfekt zum Mittag- und Abendessen eignet. Dank der vier köstlichen Geschmacksrichtungen wird es dir nie langweilig.
  

ManaDrink, ManaPowder, ManaBar sowie Mana Hotmeal sollten an einem trockenen und dunklen Ort bei einer Temperatur von 10-25 °C gelagert werden. ManaDrink kann auch im Kühlschrank aufbewahrt werden, dies ist jedoch nicht notwendig.

Dank des hochwertigen Verpackungsmaterials und des hohen Anteils an natürlichen Antioxidantien hat ManaPowder eine Mindesthaltbarkeit von 18 Monaten ab dem Herstellungsdatum. Die Haltbarkeit des neuen ManaDrink Mark 8 beträgt 8 Monate ab dem Herstellungsdatum. Der Grund für die kürzere Haltbarkeit im Vergleich zur Mark 7-Version liegt in der Wahl eines Verpackungsmaterials, der reinen Kunststoffflasche (PET), die recycelbar ist. Derzeit erlaubt die UHT-PET-Abfülltechnik eine Haltbarkeit von sechs Monaten. Wir glauben, dass wir mit weiteren Entwicklungen eine noch längere Haltbarkeit erreichen werden. Ein ManaBar Riegel hat eine Haltbarkeit von 12 Monaten.

Die Haltbarkeit einer geöffneten Packung ManaPowder beträgt 1 Monat. Nach jedem Öffnen schließe die Packung mit Ziplock, damit die optimale Frische und Qualität des Produktes aufbewahrt wird. Im Falle des Family Packs empfehlen wir das Pulver in einen luftdichten Behälter umzufüllen und es an einem dunklen Ort zu lagern. Die Mindesthaltbarkeit eines so aufbewahrten Pulvers beträgt 6 Monate ab der Öffnung der Originalpackung.

Mana ist ein Nahrungsmittel mit einem Mindesthaltbarkeitsdatum. Im Allgemeinen können Lebensmittel mit einem so definierten Haltbarkeitsdatum nach diesem Datum verzehrt werden, obwohl einige Nährstoffe bereits unter den deklarierten Wert gesunken sein können. Das Lebensmittel kann völlig in Ordnung sein, wenn die Lagerungsbedingungen in der ungeöffneten Originalverpackung eingehalten wurden und wenn es keine anormalen sensorischen Eigenschaften aufweist, d. h. einen unangenehmen Geschmack oder Geruch.

Kombination mit anderen Lebensmittel

Mana ist ein ernährungsphysiologisch vollständiges Lebensmittel, das so entwickelt wurde, damit es langfristig 100% der Ernährung abdeckt. Mana schmeckt einfach so gut, aber man kann es - insbesondere die Geschmacksrichtung Origin mit anderen Lebensmitteln (z.B. mit Obst oder Gemüse) und Zutaten (Vanille, Gewürze, Schokolade...) kombinieren. Man sollte aber nicht vergessen, dass das den Energie- und Kalorienwert des Endprodukts beeinflusst.

Du kannst Mana auch als Grundlage für leckere und gesunde Smoothies benutzen, deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Du kannst auch Obst, Gewürze, Orangensaft, Kaffee, Nüsse, Nussbutter oder Gemüse dazutun. Die Rezepte auf unserer Website können dir als Inspiration dienen.
 
Kombination mit Nahrungsergänzungsmitteln (Proteinen, Vitaminen usw.)

Auch diese Kombination ist möglich, pass nur auf die maximal empfohlene Nährstoffaufnahme nicht zu überschreiten. Zum Beispiel eine langfristige zu hohe Proteinaufnahme kann die Leber und Nieren belasten. Genaue Informationen zur Zusammensetzung von ManaPowder findest du hier.

Bei Unsicherheiten, wie man Mana richtig kombinieren sollte, empfehlen wir dies mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.

Als Inspiration können dir die Rezepte auf unserer Webseite dienen. Genaue Nährwertangaben zu ManaPowder Origin findest du hier. Genaue Nährwertangaben zu ManaDrink Origin findest du hier.

ManaDrink Mark 8 wird im UHT-Verfahren in PET-Flaschen (PET = Polyethylenterephthalat) abgefüllt. Diese Art von Kunststoff ist leicht wiederverwertbar und unterliegt in manchen Ländern der Pfandpflicht (z. B. in Deutschland). Daher hat die neue ManaDrink Flasche auch das Pfand-Symbol und kann deutschlandweit zurückgegeben werden. PET ist eine bessere Verpackungslösung als Getränkekartons aus Pappe, bzw. Papier-Kunststoff-Verbundstoff, den wir für ManaDrink Mark 7 verwendet haben. PET ist sehr leicht zu recyceln, und die Zahl der PET-Recyclingmöglichkeiten ist angesichts seiner Technologie nahezu unbegrenzt. Jede Packung enthält 12 Portionen (12x 330 kcal) ManaDrink, eine Packung misst 24,5 x 19 x 15 cm. Das Gewicht beträgt 4,5 kg.

ManaPowder Mark 8 ist in einer PET/ALU/PE-Tüte verpackt, dir als Kunststoff recycelt werden kann. Diese Verpackung schützt das Pulver vor Feuchtigkeit, Licht, Sauerstoff, Mikroorganismen und anderen Faktoren, die das Pulver verderben könnten. Bei ordnungsgemäßer Lagerung beträgt die Mindesthaltbarkeit von ManaPowder 18 Monate ab dem Herstellungsdatum.

Die Packung aus Karton, die 3 Tüten enthält, besteht hauptsächlich aus recyceltem Papier. Jede Tüte enthält 5 Portionen (5x 400 kcal) ManaPowder. Insgesamt enthält die Packung 15 Portionen Mana. Das Gewicht beträgt 1290 g.

ManaBar ist in einem Karton mit 28 Stück verpackt. Jeder Riegel ist in eine Verpackung aus PP (Polypropylen) gepackt. Jeder Riegel wiegt 50 g und enthält 200 kcal. Die Maße der Packung mit 28 Stück sind 7,5 cm (H) x 15 cm (B) x 30 cm (T). Eine Packung wiegt 1400 g.

Mana Hotmeal ist in Becher aus Papier und Karton verpackt, der Deckel besteht aus PP, also Polypropylen, einer Art von Kunststoff. Das Fassungsvermögen eines Bechers beträgt 500 ml, der Trockengehalt darin beträgt 100 g. Eine klassische Packung Mana Hotmeal enthält 8 Portionen, also 8 Becher à 100 g. Der Becher ist dafür vorgesehen, den Trockengehalt mit heißem Wasser aufzugießen. Die Verpackung ist nicht für die Mikrowelle geeignet, da sie metallische Farben enthält, die Funken erzeugen könnten.

Die Flüssigkeitsaufnahme ist eine ganz individuelle Angelegenheit. Obwohl ManaDrink Mark 8 nun 400 ml enthält und zu den Flüssigkeitsquellen gezählt werden kann, kannst du deinen täglichen Wasserbedarf nicht ersetzen. Mana ist eine ernährungsphysiologisch komplette Mahlzeit und enthält alle Nährstoffe, die dein Körper braucht. Wir haben die Wassermenge in dem neuen Drink erhöht, um die Textur und den Geschmack zu verbessern, und damit die Nährstoffe besser hydratisiert werden. Dadurch werden die Nährstoffe vom Körper besser verwertet.

Die Mana Produkte werden von der tschechischen Gesellschaft Heaven Labs, s.r.o. hergestellt, die 2014 als Startup gegründet wurde. Alternative, ernährungsphysiologisch vollständige Mahlzeiten mit Rücksicht auf Pflanzenproduktion entwickeln und produzieren wir seit 2014.

Gründer und Eigentümer sind Jakub Krejčík (CEO) Marek Humpl (Forschungs- und Entwicklungsleiter) und Grigory Vyatkin (Hauptdesigner).

Die erste Mana Version unter dem Namen Mark 1 wurde im August 2014 auf den Markt gebracht. Seitdem hat die Firma tausende Iterationen seiner Rezeptur hergestellt. Die neueste Version von ManaDrink und ManaPowder trägt den Namen Mark 8. Im Angebot findest du seit 2023 unseren Riegel ManaBar und seit 2025 die warmen veganen Mahlzeiten Mana Hotmeals.

Mana ist ein tschechisches Produkt. Es wird von einem Team von Wissenschaftlern und Experten auf dem Gebiet der Lebensmittelchemie, Chemie und Biochemie in einer modernen Produktionsanlage in Modletice bei Prag, Tschechien hergestellt. Die Firma hat die volle Kontrolle über die Entwicklung, Produktion, Verpackung und Distribution ihrer Produkte und kann so eine absolute Qualitätsüberwachung sicherstellen.